Za normalno rast in razvoj otrok potrebuje dnevni vnos različnih snovi. Njihov glavni vir je hrana, le majhen del pa se sintetizira v črevesju. Kako pa otroka najesti, če nima apetita. Če želite to narediti, je vredno ugotoviti razlog, ki je lahko v pomanjkanju vitaminov, živčnih motnjah in drugih patoloških stanjih telesa.
Navodila
Korak 1
Če dojenček noče jesti, mu naredite krvni test za hemoglobin. Njegovo zmanjšanje je eden od razlogov za pomanjkanje apetita pri otroku. Če je diagnoza potrjena, upoštevajte zdravniški recept in v jedilnik drobtin dodajte hrano, bogato z železom in vitaminom C, in sicer jetra, meso, jajca, jabolka, korenje s kislo smetano, korenčkov in korenčko-jabolčni sok, zelje. Dojenčkom, ki so dojeni samo, prilagodite prehrano in dojenčku dajte svež jabolčni sok vsak dan.
2. korak
Če želite povečati hemoglobin in apetit, hodite z otrokom pred kosilom in po njem, otroka pa ne hranite pred odhodom zunaj, med sprehodom pa ne dajajte sokov ali prigrizkov: piškotov, žemljic in pite. Svež zrak blagodejno vpliva ne samo na kri, temveč tudi na živčni sistem, katerega motnja je lahko tudi vzrok za zmanjšan apetit otroka.
3. korak
Če želite povečati apetit, otroka popuščajte z vodo ali še bolje, dajte mu plavati. Ta šport dobro vpliva na živčni sistem, poveča prekrvavitev, poveča odpornost telesa na neugodne vremenske dejavnike, stroški energije pa povečajo potrebo po hrani. Sedeči dojenčki jedo veliko manj in se fizično počasneje razvijajo.
4. korak
Otroka ne silite k uživanju niti najbolj zdrave hrane, temveč v njegovo prehrano vnesite nekaj novega, privlačnega vonja in videza. Pogosto je otrokovo pomanjkanje apetita povezano s prenasičenostjo telesa z nekaterimi snovmi z določeno kemično sestavo, tj. ogljikovi hidrati, maščobe, beljakovine, redkeje vitamini in soli. V takih primerih postane apetit selektiven. Poleg tega naj bo vsaka jed zanimiva v obliki nezapletenega risanega junaka ali navadne živali. Predstavljajte si po svojih najboljših močeh.
5. korak
V poletnih mesecih ne vztrajajte pri jedi ali zmanjšajte obroka in si olajšajte obrok. Povišanje temperature okolice pogosto zmanjša željo po jedi. V svojo prehrano vključite hrano, ki spodbuja vaš apetit: kumarice (v majhnih količinah), limonin sok in druge kisle pijače in sadje. Dajte jim pol ure pred obroki.
6. korak
Če želite ohraniti normalen otrokov apetit, ohranite v domu podporno in prijetno okolje. Strah, jeza, jeza, zamera in druga negativna čustva lahko vodijo v odpor do hrane.
