Ko se v družini pojavi majhen otrok, so njegovi starši nenehno zaskrbljeni. Skrbi jih, kako dojenček je, kolikokrat na dan spi, kako se razvija. Takšna vprašanja, ki zadevajo mlade starše, so povsem naravna.
Nasveti za zaslišanje staršev
Zdrav spanec je koristen ne samo za odrasle, ampak predvsem za majhne otroke. Gotovo marsikdo ve, da novorojenčki veliko spijo, ali bolje rečeno, spijo skoraj ves čas. In koliko naj otrok spi pri šestih mesecih, je precej težko vprašanje. Mladi starši ves čas mislijo, da njihov otrok spi premalo ali, nasprotno, preveč. Da bi se rešili nejasnih muk, morate le natančno vedeti, koliko časa na dan naj spijo šestmesečni otroci.
V tej starosti otrok preide v štirinajst ur spanja. Od tega ponoči spi približno deset do enajst ur. Spanje postane močnejše, če otroka seveda nič ne moti. Otrokov zdrav in trden spanec je odvisen od zabave, ki poteka dve do tri ure pred spanjem.
Na kratek sprehod ali kopanje bo dojenček lažje zaspal in bolje spal.
Otrok poleg nočnega spanca podnevi potrebuje tudi nekaj ur počitka. Čas je razdeljen na dve, približno eno uro in pol ali dve uri. Ni treba spati natanko dve uri, dojenček lahko v času kosila spi le eno uro, nato pa tri ure zaspi. Otroka ne smete posebej zbujati, saj je spanje katere koli osebe odvisno od individualnih potreb vsakega organizma, tudi najmanjšega.
Nasveti, ki jih lahko slišite od pediatrov
Otroški zdravniki pravijo, da mora otrok pri šestih mesecih spati vsaj štirinajst ur na dan, vendar ne več kot šestnajst. Izključeni so le primeri otrokove bolezni in slabega počutja, v tem času dojenček spi dlje. Otroški nočni spanec je od deset do enajst ur, približno od 22.00 do 8.30.
Za dojenčka je zelo pomemben tudi dnevni spanec, ta čas pade okoli odmora za kosilo od 11.00 do 13.00 in od 17.00 do 18.00.
V bistvu je treba otroka po hranjenju spraviti v posteljo. A tudi med sprehodi dobro zaspi. Ne pozabite otroka obleči glede na vreme, da mu ne bo mraz ali vroče.
Šestmesečni dojenček se hitro navadi na čas, namenjen spanju, in s tem se izogne težavam pri oblikovanju osebnega prostega časa staršev. Poleg tega je dokazano, da je otrok, ki spi in poje ob določenem času, bolj dovzeten, da se česa nauči. Če imate težave z spanjem otroka ob določenem času, ne obupajte, začnite spat sinu ali hčerki kratek čas pred spanjem. Pazite, da vse ponavljate vsak dan natanko eno uro. Po enem tednu boste videli rezultat, dojenček bo ob nekem starševskem naporu ob določenem času rad zaspal.
