Prihodnje matere se pogosto ne bojijo samega poroda, temveč obdobja popadkov. Resnično večino časa porabijo med porodom. Kako jih lahko preživiš? In ali so popadki res tako strašljivi in boleči, kot si mislijo o njih? Priznajmo si, to, kar se na televiziji prikazuje v televizijskih oddajah in filmih, še zdaleč ni resnica.
Porod se ne začne vedno z dejstvom, da vode odhajajo, kot je prikazano v filmih. Včasih se porod začne s popadki. Ne morem reči, koliko odstotkov porodov se začne s popadki. Mislim, da večina. Ne bojte se popadkov. Sprva so zelo šibki in čas med njima je precej dolg. Če se to zgodi ponoči (najpogosteje se porod začne pozno zvečer ali zjutraj), lahko med prvimi popadki celo zadremate.
Če je to vaš prvi otrok, ste lahko še vedno doma. Ob prvem popadku ni treba hiteti v bolnišnico. Poleg tega so že prvi popadki zelo podobni treningom, ki se redno pojavljajo ob koncu nosečnosti in sploh ne pomenijo začetka poroda. Če je to vaše drugo ali naslednje rojstvo, potem ne smete čakati, takoj pojdite v bolnišnico. Drugi porod se lahko zgodi veliko hitreje, ker telo že "ve, kaj storiti". Med prvim porodom lahko ostanete doma, dokler popadki ne postanejo redni - približno enkrat na sedem minut. Da bi spremljali čas, je priročno uporabiti "bralnik strgala", takšnih programov je na internetu veliko.
Prvi popadki niso tako boleči. Moč in bolečina popadkov se postopoma povečujeta. Kot pravi moj prijatelj zdravnik: "Če se zdi, da ni več moči za prenašanje, potem boste kmalu rodili." Sčasoma boste tudi sami presenečeni, kako postopoma so se popadki stopnjevali in kako neprimerljivi so prvi in zadnji popadki.
Večina sodobnih porodnišnic ima fitballs in preproge, tako da lahko ženska med porodom najde udoben položaj. Ne govorimo o primerih, ko celotno obdobje popadkov ženska leži pod neko napravo (na primer tisto, ki beleži utrip ploda). Če smete stati, potem je najpomembneje, da poiščete položaj, ki je za vas bolj udoben in lažji. Pri nekaterih so popadki manj boleči, ko sedijo na fitbolu, pri drugih stoje na vseh štirih. Gravitacija pomaga tudi pri premikanju otroka. Zato je dobro, če lahko med bojem stojiš. Zelo udobna drža: v stoječem položaju, noge široko narazen, se rahlo upognite in se z rokami naslonite na posteljo ali mizo. V tem položaju lahko rahlo premikate. Pomembno - ne čepite.
Zdaj v mnogih porodnišnicah obstaja možnost partnerskega poroda. Tak porod vključuje prisotnost moža ali druge osebe, ki vam je blizu na oddelku. Med popadki vam lahko ta oseba raztegne spodnji del hrbta. Masaža spodnjega dela hrbta med popadkom lahko lajša bolečino. Da bi zmanjšali bolečino, včasih pomaga osredotočiti pozornost na nekaj: nekdo prešteje število ploščic na steni, nekdo gleda na drugo ročno uro itd.
Med popadki se prepričajte, da poskušate počivati: moč boste potrebovali kasneje, ko bo utrujajoče obdobje, torej takrat, ko boste na stolu že imeli otroka.
Ne pozabite: vse v ženskem telesu je zasnovano tako, da rodi in rodi otroka. Zato se celo število živčnih končičev v materničnem vratu zmanjša do 40. tedna nosečnosti. Ne bi smeli po nepotrebnem prenehati strahovati pred porodom. Če imate občutek, da se med porodom zelo bojite poroda ali bolečine, obiščite svetovalnega psihologa. Zdaj je v mnogih predporodnih ambulantah polno zaposlen perinatalni psiholog, pri katerem lahko dobite brezplačno pomoč.
