Nekaterim je novica o prihajajočem materinstvu kot sneg na glavo, a obstajajo tudi starši, ki otroka sanjajo že dolgo. Žal nobena od metod ne zagotavlja 100-odstotne garancije za nosečnost, vendar lahko svojemu telesu pomagate in povečate možnosti za dobre novice.
Preden poskusite zanositi, se obvezno testirajte. Kri za HIV in spolno prenosljive bolezni, splošni krvni test, analiza prisotnosti parazitov, pregled kroničnih bolezni, posvet z ginekologom, zobozdravnikom - ne za razstavo, ampak v izogib težavam z zanositvijo in potek nosečnosti. Za moškega je obisk zdravnika enako pomemben, saj je v nenehnem stiku s prihodnjo mamo, verjetnost okužbe je velika. Če najdete zdravstvene težave, se najprej spopadite z njimi.
Eden najučinkovitejših načinov za hitro zanositev je sledenje ovulaciji. Če imate jasen cikel, bo delovala tudi metoda koledarja. Ovulacija se pojavi okrog sredine cikla. Bazalno temperaturo lahko izmerite tudi zjutraj. Ampak to morate meriti ves mesec, da vidite skok temperature, ki kaže na ovulacijo. Za "lene" obstajajo pripravljeni testi ovulacije. Ravno na ta dan "X" je verjetnost zanositve še posebej velika.
Bodite pozorni na svoj življenjski slog. Opustite alkohol in kajenje, začnite se pravilno prehranjevati in več telovaditi, jemati folno kislino. Mnogi ljudje tej točki pripisujejo malo pomena, na primer še naprej pijejo. Uživanje alkoholnih pijač dokazano zmanjšuje možnosti zanositve. Seveda je izčrpano telo brez vitaminov in mineralov manj pripravljeno za razmnoževanje. Enako velja za pretirano suhost ali debelost. Skratka, preden poskrbite za svojega težko pričakovanega otroka, dobro poskrbite zase.
Vaš čustveni odnos je zelo pomemben. Počivajte si, družite se z lepimi ljudmi, izogibajte se stresu in se ne obešajte prihajajoči nosečnosti. Takoj, ko se sprostite in pustite, da vse teče po svoje, se bo uresničil težko pričakovani "čudež".
