Ljubosumje. Boleče, izčrpavajoče, ne dopušča vam, da bi v polnosti uživali v radostih bivanja … Če ste ljubosumni, morate najprej razumeti, da so ta čustva uničujoča, ne prinašajo nič dobrega ne vam ne vaši duši kolega. Ko to razumete, poskusite sami iskreno ugotoviti, kaj je povzročilo ljubosumje, in ob upoštevanju tega začnite izučevati ljubosumje.
Navodila
Korak 1
Imejte se radi. Morda so napadi vašega ljubosumja posledica tega, da niste zadovoljni s svojim videzom, niste prepričani vase. Zato lahko katera koli oseba, ki je po vašem mnenju boljša od vas, povzroči nov izbruh. Ne prepustite se mislim, da ste nezaželeni, grdi ali neumni. Nehajte biti deklica (fant), ki se (ki) rada utopi v lastnem samopomilovanju. Ukrepajte. Izgubite kilograme, posodobite svojo garderobo, izboljšajte svojo izobrazbo, vse to skupaj vam bo dvignilo samozavest.
2. korak
Pojdi na mesto svoje polovice. Predstavljajte si, da vas vsak dan mučijo z vprašanji, kje in s kom ste bili, ob neposredni in posredni obtožbi nezvestobe že ob najmanjšem pogledu na osebo nasprotnega spola. Če ima tak odnos resnične razloge, ga je še vedno mogoče tolerirati. Kaj če so obtožbe neutemeljene? Bodo vašo polovico potisnili v naročje bolj ljubeznive in umirjene osebe?
3. korak
Bodite budisti. V večini primerov je ljubosumje strah pred izgubo tistega, kar vam pripada. Budisti verjamejo, da so vse življenjske radosti prehodne, in če želimo postati resnično srečni, moramo prenehati želeti več in ne iskati veselja v posesti. Potisnite svoje občutke posesivnosti v ozadje in uživajte v vsakem trenutku, ki vam ga je dal vaš pomemben drug.
4. korak
K vprašanju pristopite racionalno. Ljubosumje si oglejte kot uničujoč občutek. Človeka uniči od znotraj, posega v življenje, vzame si čas, uniči zdravje. Predstavljajte si, koliko minut (ali ur) na dan porabite za zaskrbljujoče misli, koliko koristnih stvari lahko naredite - naučite se španščine, preberite Salingerja, obvladajte vse funkcije novega telefona. In glavno je, da osvobodiš svoje ubogo srce pred samo mučenjem, saj srečo ukradeš samo sebi.
