Večplodne nosečnosti pri ljudeh niso pogoste. Njegova verjetnost je odvisna od nekaterih naravnih dejavnikov: starosti matere, rase in dednosti. Družina, v kateri se rodijo trojčki, v trenutku pridobi status velike družine. Starši morajo paziti na tri otroke iste starosti hkrati in iskati izvirne rešitve za številne vsakdanje težave.
Navodila
Korak 1
Nosečnica, ki pričakuje trojčke, bi morala pogosteje obiskovati posvet, saj je vsak tak primer nosečnosti edinstven, vse je treba narediti čim bolj jasno, pravilno in z najmanjšim tveganjem. Zelo pozorno je treba poslušati nasvete zdravnikov.
2. korak
K prehrani je treba pristopiti bolj previdno in pametno. Prostornina želodca se zmanjša zaradi stiskanja raztegnjene maternice, zato je treba obroke razdeliti na pet do šest majhnih porcij. Hrana mora biti čim bolj bogata s koristnimi elementi in izredno uravnotežena, ne sme zadostiti le potrebam bodoče matere, temveč tudi potrebam dojenčkov v razvoju. Običajni odmerek potrebnih snovi je treba povečati za približno dva do trikrat.
3. korak
V večini primerov nosečnica nima železa, zato ne smete jemati le železovih dodatkov, ki jih je predpisal zdravnik, temveč tudi hrano, bogato z železom. Viri živalskih beljakovin naj bodo različni. V prehrani je treba izmenjavati meso, puste ribe, mlečne izdelke, jesti več zelenjave in sadja. Med mesom je najprimernejša govedina, zajec in piščanec.
4. korak
Ne smemo pozabiti na vitamine. Pri večplodni nosečnosti lahko pomanjkanje kalcija, vitamina C in folne kisline povzroči nepopravljive posledice.
5. korak
Kadarkoli se pojavi priložnost, morate počivati. Pretirana vadba in gibljivost sta zelo škodljivi. V domače naloge morate vključiti svojega moža in druge člane gospodinjstva. Morali bi biti maksimalno skrbni za nosečnico, obdajati jo s pozornostjo in naklonjenostjo.
6. korak
Pomembno je biti previden pri tečajih za pripravo na porod, da se izognete tistim, kjer je prenatalna gimnastika zelo aktivna. O vsakem izbranem športu se je treba pogovoriti s svojim zdravnikom.
