Redna vadba, zdrava in hranljiva prehrana, ki je v celoti oskrbljena z zahtevano količino mineralov in vitaminov ter ustrezen čas spanja, bodo otroku pomagale razviti in ohraniti normalno rast. Upoštevati pa je treba tudi, da je rast otroka v veliki meri skoraj genetsko programirana. Kljub temu pa lahko otroku pomagamo tudi odrasti.
Navodila
Korak 1
Najprej vaš malček potrebuje redno in ustrezno vadbo. Otroška telesna aktivnost je odločilna za izboljšanje metabolizma v telesu in posledično hitrejšo rast. Bolje rastejo tisti otroci, ki preživijo dovolj časa na svežem zraku, se igrajo, ukvarjajo s športom.
2. korak
Prehrano svojega otroka hranite s svežo zelenjavo in sadjem. Njihovo pomanjkanje običajno močno vpliva na rast otroka. Pri odraslih je dobra priložnost, da popravite rast otroka z vnosom vitaminov za rast v vrt v njegovo prehrano. Zahvaljujoč jim se lahko otrokova višina poveča za nekaj centimetrov. Znanstveniki so dokazali, da je pomarančno sadje in zelenjava najbolj koristno za rast dojenčka. Zato otrokovi prehrani pogosteje dodajajte buče, korenje, repo, pomaranče ter drugo zelenjavo in sadje.
3. korak
Zdrav in ustrezen spanec je zelo pomemben za hitro in pravilno rast otroka. Navsezadnje se v sanjah proizvaja večina rastnih hormonov. Kršitev proizvodnje takšnih hormonov se lahko zgodi, če dojenček ne spi dovolj, gre pozno v posteljo ali nemirno spi. Da bi pospešili rast otroka, ga naučite, da gre pravočasno v posteljo in upošteva vsakodnevno rutino.
4. korak
Za rast otroka ni nič manj pomembno psihološko razpoloženje, ki je prisotno v družini in v odnosih staršev. Za nekatere družine v sodobni družbi velja tak koncept, kot je nizka rast. To ni samo posledica slabe prehrane. Otrok čuti starševski odnos do njega, neuporabnost neiskrenosti, kar lahko upočasni rast otroka. Zato je najpomembnejša iskrena ljubezen staršev.
5. korak
In nazadnje, če vsa ta sredstva ne pomagajo, otroka pravočasno pokažite zdravniku. Če ima otrok prirojeno nizko rast, potem poleg vseh zgoraj navedenih dejavnikov potrebuje tudi zdravljenje pristojnega endokrinologa.
