Naloga staršev je predvsem naučiti otroka izražati jezo na družbeno sprejemljive načine. Za začetek pomagajte otroku, da se zave in čuti svoja čustva. Na primer: "Zdaj ste zelo jezni na mamo", "Zelo vas moti, da vam je oče odvzel telefon." Lepo bi bilo, če bi otroku na ta način pomagali ne le pri izražanju jeze, temveč tudi pri označevanju njegovih drugih občutkov: presenečenje, strah, veselje, gnus. Razumljive občutke je lažje nadzorovati.
Primer staršev igra pomembno vlogo. Če starši v jezi vržejo stvari, kričijo in lomijo posodo, je neumno otroka kaznovati za enako vedenje. Preprosto si prizadeva biti podoben mami ali očetu, saj so v očeh majhnega otroka starši popolnost in utelešenje celotnega sveta. Tudi ko ste jezni, pred otrokom pokažite "pravilno" vedenje. Recite nekaj takega: "Trenutno sem zelo jezen, ker si mi zlomil vazo." Imate pravico biti jezni tudi na otroka. Vprašanje je, kako sami izražate svojo jezo.
Otroku ne smete dati drobiža in ga fizično kaznovati. Če ga lahko udarite, zakaj potem ne morete udariti mame ali sestrice? In kako lahko obstaja varen svet, v katerem bolijo tudi najbližji in najbližji ljudje?
Otroka naučite različnih načinov izražanja jeze. Poigrajte se z njim v "jeznem medvedu", ki se gazi in reži, ko je z nečim nezadovoljen. Poskusite skupaj zaslepiti ali pobarvati jezo. Ponudite si, da razbijete blazino ali strgate papir, ko je otrok resnično jezen. Če je otrok jezen na vas, si uredite boj z blazinami ali skupaj igrajte snežne kepe iz papirja. To bo tako njemu kot tudi vam zelo pomagalo razbremeniti napetost in vrniti veselje v vaš odnos.
In na koncu si zastavite še vprašanje: ali je to otrok? Otroci se dobro počutijo pri starših in okolju v družini. Ne da bi se tega zavedali, izražajo to napetost in tisto živčnost, ki jo nosijo odrasli v sebi. Če razumete, da je to samo vaša situacija, poskusite vzpostaviti ravnovesje v družini, poskrbite zase, se umirite, sprostite, prosim z nečim. Ne pozabite, da imajo srečni in umirjeni otroci srečne in umirjene starše.
