Včasih se zakonski par, ki dolgo načrtuje otroka, začne skrbeti: je z nami vse v redu? Ne skrbite pred časom, kajti četudi sta oba partnerja popolnoma zdrava, lahko do spočetja mine približno leto dni. A po letu brezplodnih naporov je smiselno stopiti v stik z ginekologom. Če ste stari več kot trideset ali petintrideset let, se v šestih mesecih posvetujte o želeni nosečnosti. Če želite povečati možnosti za zanositev, lahko za to izračunate najprimernejši čas in se v teh dneh intenzivno ljubite. Ta čas se imenuje ovulacija.
Potrebno je
Termometer, test ovulacije, koledar
Navodila
Korak 1
Izračunajte dobesedno. Ovulacija se, kot že rečeno, pojavi približno sredi cikla, nekje 14. - 16. dneva, za večje prepričanje lahko to upoštevate nekaj dni pred in dan ali dva po njem.
2. korak
Izmerite bazalno telesno temperaturo. S termometrom morate izmeriti temperaturo v danki takoj po prebujanju. Do sredine cikla se temperatura nekoliko dvigne, kar je znak za začetek ovulacije. Ko temperatura preseže mejo 37 °, štejte naprej in nazaj šest dni. Te dni so najbolj ugodni za spočetje.
3. korak
Pazite na sluz materničnega vratu. Pred in med ovulacijo sluz iz nožnice postane prozorna in nitasta, kot beljava surovega jajčeca.
4. korak
Simptomotermna metoda je zapletena, vključuje vodenje koledarja ciklov, spremljanje sluzi, merjenje bazalne temperature.
5. korak
Na koncu so v lekarnah na voljo tudi posebni testi. Podobni so testom za ugotavljanje nosečnosti: tudi tam bi se morali po stiku z urinom pojaviti dve prečni črti, ena od njih, kontrolna, potrjuje pravilnost testa, druga pa povečanje količine luteinizirajočega hormona v telesu.
