Zeliščni čaji ne morejo škodovati niti otrokovemu telesu, če jih ne zlorabljajo, če jih pravilno kuhamo in pijemo. Kateri zeliščni čaji so še posebej priporočljivi za vašega otroka? Kako natančno lahko vplivajo na počutje otrok?
Aromatični in okusni zeliščni čaji lahko ugodno vplivajo na počutje. Nekateri so odlični za krepitev imunskega sistema ali za boj proti sezonskim virusnim boleznim. Druge pijače na osnovi zelišč in cvetov pomagajo razveseliti in dodati energijo. Obstajajo posebni pripravki, ki lajšajo živčno napetost in normalizirajo spanec ali pa pozitivno vplivajo na prebavo in delo notranjih organov. Otrokom lahko dajemo veliko sort zeliščnih čajev. Katera zelišča lahko in treba uporabljati v otroštvu?
Zeliščni čaji za otroke: nekaj odtenkov
Večina zeliščnih in cvetnih čajev je priporočljiva za otrokovo prehrano po enem ali treh letih. Nekatere možnosti, na primer čaj iz kamilice ali koperjeva juha, lahko uporabimo, ko je otrok zelo majhen (od šestih mesecev ali celo prej).
Zeliščni čaj v otroškem meniju se lahko uporablja ne samo kot posebno zdravilo. Dodala bo raznolikost, popolnoma se bo spopadla z žejo. Določene vrste zeliščnih napitkov lahko uporabimo za preprečevanje bolečih stanj, za normalizacijo zdravja v tem trenutku ali za obogatitev otrokovega telesa s koristnimi snovmi in vitamini.
Ko začnete otroku dajati zeliščni čaj, morate prvič zelo natančno spremljati njegovo reakcijo in zdravje. Številna zelišča lahko povzročijo alergijske reakcije. Prevelik odmerek, pitje obilnega zeliščnega čaja, lahko negativno vpliva tudi na počutje otrok in povzroči na primer prebavne motnje. Če nameravate otroku dati zeliščni čaj za zdravljenje, se najprej posvetujte s pediatrom.
Zeliščne infuzije ne smejo biti premočne. Prav tako jih ni priporočljivo dajati otroku.
Top 5 zeliščnih čajev, primernih za otroke
Melisin čaj
Ta zeliščni čaj pride prav, če otrok slabo spi, trpi zaradi nočnih mor, se pogosto zbudi in zelo težko zaspi. Melissa bo pozitivno vplivala tudi na dnevno aktivnost, lajšanje tesnobe in tesnobe pri majhnih otrocih. Priporočljivo je kuhati in dajati otroku ta zeliščni čaj, če na splošno obstajajo težave z želodcem ali prebavo. Melissa pomaga krepiti živčni sistem, blagodejno vpliva na imunski sistem.
Limetin čaj
To pijačo lahko dajemo otroku v čisti obliki ali z dodatkom sladkorja ali medu. Med je treba v čaj vmešati previdno in v majhnih delih, saj lahko povzroči hude alergije.
Lipov napitek, tako kot čaj iz melise, lajša živčno razburjenje in normalizira spanec. Izboljša proces asimilacije in prebave hrane, lajša težave z blatom. V času prehladov je koristno otrokom dajati čaj z lipo. Napitek vsebuje vitamin C in flavonoide, ki se uspešno borijo proti različnim vnetnim procesom.
Trpotec pijača
Ta zeliščni čaj lahko dajemo otrokom že zelo majhnega; praktično ne povzroča alergijske reakcije. Trpotčev čaj se učinkovito bori proti vnetjem v telesu. Olajša stanje med angino pektoris, ARVI / ARI. Če ima otrok boleče dlesni, mu bo pomagal tudi ta čaj. Vredno je obrniti se na pijačo z trpotcem in si olajšati dihanje pri različnih boleznih dihal.
Komarčkov čaj
To naravno zdravilo se popolnoma bori z različnimi mikrobi, zato je komarčev čaj priporočljiv za uporabo v obdobjih bolezni. Za otroke je zeliščni čaj koristen v obdobjih prebavnih težav. Lajša bolečine v črevesju in plinih, normalizira proces prebave in lahko služi kot zelo blago, a učinkovito odvajalo.
Timijanov čaj
Če otroka mučijo bolečine v trebuhu, kolike in druge negativne manifestacije iz prebavil, mu je vredno dati to različico zeliščnega čaja. Timijan zelo hitro razbremeni resnega stanja in normalizira delo prebavnega trakta, pomaga tudi pri odpravljanju črvov. Hkrati infuzija timijana tonizira, pomaga obvladovati različne obremenitve, lahko je koristna za otroke, ki so se šele začeli prilagajati šoli. Timijan je učinkovit pri živčni napetosti, kašlju, visoki vročini in gripi.
