Med počitnicami boste morda opazili, da starši svojim otrokom kupujejo gazirane pijače. Vendar vsi starši ne vedo, da so te pijače škodljive ne samo za otrokovo telo, ampak tudi za odraslega.
Vsi dobro vemo, kako vroče poletje je lahko. Če greste na ulico, morate s seboj vzeti vodo, da jo boste lahko popili.
Postavlja se vprašanje - če ste žejni, kakšno pijačo lahko pijete in si ne škodujete? Zaradi prisotnosti različnih pijač, potem ko bodo videli, kateri ljudje nehote pomislijo - in kateri od njih bo potešil žejo in bo hkrati koristen tudi za otroke. Med počitnicami boste morda opazili, da starši svojim otrokom kupujejo gazirane pijače. A vseeno nekateri starši otrokom razlagajo, da te pijače niso škodljive samo za otrokovo telo, ampak tudi za odrasle.
In takoj se pojavi naslednje vprašanje: zakaj odrasli kupujejo te pijače za otroke. So odrasli res "sovražniki" svojih otrok? Poleg tega so te pijače tako priljubljene pri otrocih. Pijačam dodajajo barvila in konzervanse, zato so se mnogi starši spraševali, ali bi lahko koristili svojim otrokom ali jim škodovali. Otrokom pa je všeč njihov okus, svetla embalaža.
Pijače so lahko gazirane, na primer limonada, kvas, mineralna voda in mirne pijače. Super je, da lahko pijete veliko različnih vrst sokov. Vsebujejo pa prekomerno količino sladkorja, ki ne škoduje le zobem, ampak povzroča tudi debelost pri otrocih in mladostnikih.
Visoka vsebnost sladkorja dejansko povzroči dehidracijo z odstranjevanjem vode iz tkiv. Na ta način žejo raje povečajo kot jo potešijo.
Prav tako vsi vedo, da se sode doda veliko sladkorja, ne vedo pa natančno, koliko. Če preštejete, se izkaže, da je v pločevinki soda vsaj osem žlic sladkorja. Te pijače ne vsebujejo hranil. Namesto tega zagotavljajo samo prazne kalorije. Številne esence in sladkorji, ki jih dodajo tem pijačam, jih naredijo privlačne in prijetne. Ti kemični dodatki pri dolgotrajni uporabi povzročajo motnje v želodcu in jetrih.
Norost za energijsko pijačo je v porastu. Tudi majhni otroci so lahko zasvojeni z njimi. V trenutku, ko se počutijo utrujene, bodo nekateri odrasli in mladostniki takoj pomislili na te pijače. Nove znamke takšnih pijač se pojavljajo vedno bolj redno. Čeprav naj bi lajšali utrujenost, namesto tega povzročajo tesnobo. Pravzaprav nobena količina kemičnih dodatkov ne more povečati aktivnosti ali zmanjšati zaspanosti.
Energijske pijače so mešanica kofeina, vitaminov, sladkorja in nekaterih zelišč, kot je ginseng. Glavna sestavina, ki sproži zagon energije, je kofein. Čeprav se 200 mg kofeina šteje za varnega za vsakodnevno uporabo, lahko te pijače vsebujejo več kot običajne potrebe po kofeinu.
Kot veste, lahko prekomerno uživanje kofeina povzroči nespečnost, povečan srčni utrip. Poleg tega kofein povzroča dehidracijo, saj ima tudi diuretični učinek. Ne smemo pozabiti, da lahko prekomerno uživanje gaziranih pijač povzroči večjo škodo zdravju, vključno s trebušno slinavko in možgani.
