Psihološka zloraba v partnerskem odnosu lahko povzroči psihološke travme. Najpogostejši vzrok takšnega nasilja sta tesnoba in depresija.
Psihološka zloraba ni vedno očitna. Najpogosteje je takšno nasilje prikrito kot poskus, da se partnerja izboljša in ga nauči živeti pravilno. Običajno željo, da bi pomagali svojemu pomembnemu drugemu, od psihične zlorabe in razumevanja, da ste v nevarni psihološki situaciji, ločite po preprostih znakih.
Prvi znak: partner vas nenehno spremlja
Vaš pomemben drug vas nenehno spremlja in prepoveduje sprejemanje kakršnih koli odločitev samih. Partner poskuša nadzorovati vse vaše življenje:
- Področje financ - prisiljeni ste poročati o vsakem nakupu, predstaviti vse prejemke, tudi če ste zvitek toaletnega papirja kupili le za 20 rubljev. Na skrivaj zapravili dodaten cent? Zagotovljen vam je opomin - in to je v najboljšem primeru, najpogosteje partner naredi škandal.
- Osebna sfera - partner prepoveduje nošenje tistih stvari, ki so vam všeč, prisili vas, da berete tiste knjige, ki se mu zdijo potrebne ali pa sploh ne bere ničesar itd.
- Socialna sfera - partner nadzoruje vaš krog stikov, odloča se s kom naj komunicira in s kom ne. Če prekršite prepovedi, se zaradi tega zgodi škandal. Nadzor velja tudi za vaše delovno mesto, na primer partner vas pogosto prepriča, da zamenjate službo na tisto, za katero meni, da vam bo bolj ustrezala. V tem primeru se vaše osebne želje praviloma ne upoštevajo.
Nenehni nadzor na vseh področjih življenja in pogosti škandali vodijo do tega, da postopoma začnete opuščati svoje potrebe v prid željam svojega partnerja, da bi se spet izognili prepiru.
Drugi znak: Vaš partner vas poskuša izolirati od drugih
Vaš partner vam prepoveduje komunikacijo s prijateljicami in prijatelji, v prihodnosti pa tudi s svojci. Najpogosteje partner navede naslednje argumente:
- Prijatelji in dekleta so za vas slabi.
- Druženje z družino in prijatelji je slabo za vaš odnos s partnerjem.
- Vašemu partnerju ni všeč, da nekaj svojega osebnega časa preživite s prijatelji in družino in ne z njim.
- Redka srečanja s kolegi izven delovnega časa meni, da so napačna, ker bi moral vaš osebni čas pripadati samo njemu, da bi okrepil odnos.
- Sploh ne bi smeli komunicirati z nikomer, saj bo to nujno negativno vplivalo na vas in vaš odnos s partnerjem. Če bo prepoved kršena, vam grozi ločitev.
Če boste sledili partnerju in prenehali komunicirati s prijatelji, sodelavci in družino, ob pravem času ne boste imeli nobene podpore.
Iščete podporo pri svojem partnerju? Težko ga je mogoče dobiti od osebe, ki misli samo nase in ne upošteva vašega mnenja, poskuša nadzirati vse. Najpogosteje takšni ljudje prvi izginejo v trenutku, ko potrebujejo pomoč ali vsaj moralno podporo.
Znak tri: vaš partner ignorira vaše občutke in potrebe
Partner vam odkrito dokaže, da mu ni mar za vaše občutke, občutke in potrebe. Najpogosteje z njegovih ustnic slišite argumente, kot so:
- lahko živite brez občutkov;
- partner misli, da od njega želite preveč;
- izražanje občutkov v zvezi ni obvezno.
Če se strinjate s partnerjem, boste čez nekaj časa izgubili zanimanje za življenje, saj ne boste več imeli želja, občutkov in potreb zaradi nenehnega ignoriranja prej. To lahko vodi v malodušje in apatijo.
Hkrati je bilo vaše življenje pred zvezo bogato in zanimivo, imeli ste želje in želje, ki ste jih skušali doseči, pogosto ste hodili v kino in se srečevali s prijatelji. In že nekaj časa ste v razmerju, ste postali dolgočasen kavč krompir, ki nima ciljev in želja, poleg tega pa le redko kaže čustva in občutke, saj partner meni, da gre za stvari, ki nimajo smisla.
Znak četrti: Stalno se počutite krive
Zdravi občutki krivde so najpogostejši v situacijah, ko koga po naključju poškodujete ali prekinite dogovor. V razmerju, kjer je prisotna psihološka zloraba, lahko krivda vztraja, še posebej, če vas partner krivi za vse njegove neuspehe, tudi manjše. Tako se lahko na primer počutite krive, ker:
- vaš partner ima težave v službi;
- nenehno čutite, da ste rekli ali storili kaj narobe;
- partner je slabe volje;
- se vam zdi, da ne izgledate tako, kot si partner želi.
Znak pet: partner vas nenehno razvrednoti
Vaš partner verjame, da nimate talentov in sposobnosti, nimate znanja, ničesar ne razumete in zanj niste storili ničesar. In tudi če imate tri višje izobrazbe in akademsko izobrazbo, po mnenju partnerja še vedno ostajate neumna in neizobražena oseba.
Ali delate dve službi? Vzgajate tri otroke? Skrbite za svojega partnerja? Ne, ne šteje! Ni pomembno, kako, kaj, v kakšni količini in kako dolgo naredite nekaj za svojo družino ali partnerja - vaš pomemben drug bo še vedno mislil, da niste storili ničesar.
Kaj se zgodi, če se ne borite za svoje dostojanstvo in zaupate besedam svojega partnerja? Nehali boste verjeti vase, imeli boste nizko samopodobo, izgubili boste svojo individualnost in težko boste sprejemali kakršne koli odločitve sami.
Znak šest: osvetlitev s plinom
Vas partner užali in potem reče, da tega ni storil in se vam je zdelo? Ali vas pogosto iz kakršnega koli razloga kritizira? Partner negativno oceni vaš videz in kadar ste užaljeni, se pretvarja, da ne razume razlogov, ker ni storil ničesar in je vse, kar se je zgodilo, le plod vaše domišljije? Tako se razsvetljevanje kaže v odnosih, kar je ena najhujših oblik psihološke zlorabe.
Če se take stvari zgodijo izjemno redko, na primer enkrat na leto ali dve, potem vam ni treba skrbeti za svoje psihološko stanje. Če pa se takšne situacije zgodijo večkrat na mesec ali celo teden, potem razmislite o rešitvi tega problema. Oseba, ki se podvrže plinski razsvetljavi, izgubi občutek lastne ustreznosti.
Izgubili boste samozavest ne samo vase, ampak tudi v pravilnost stvari, ki jih počnete vsak dan. Začeli boste premišljevati o vsakem koraku svojih dejanj in nenehno dvomiti o vsem. Ta vrsta psihološke zlorabe pogosto vodi v depresijo in anksiozne motnje.
Sedmi znak: Vaš partner vas poskuša na kakršen koli način ubogati
Za partnerja ni pomembno, kaj si želite, zanimajo ga samo njegove želje in potrebe. Ali ves čas nosite svojo najljubšo rdečo majico in partnerju ni všeč? Prisilil jo bo, da jo na kakršen koli način vrže ven. Nočete s partnerjem in njegovimi prijatelji na ribolov? Vsekakor boste prisiljeni v to. Ste navajeni vsako nedeljo hoditi s prijateljem v gledališče ali kino? Pozabite na to, če vaše srečanje s prijateljem nenadoma preneha ustrezati vašemu partnerju.
Uporabljene bodo žalitve, grožnje, v nekaterih primerih celo fizično nasilje - ne glede na to, dokler počnete, kot želi vaš partner. Sčasoma boste začeli ubogati svojega partnerja, da se izognete nepotrebni agresiji z njegove strani in ohranite zvezo.
Če v katerem od naštetih znakov prepoznate svoj odnos s partnerjem, ne smete trpeti psihološkega nasilja in odlašati z reševanjem težav. Razmislite o sebi in spremenite svoje življenje na bolje.
