Če se človeško telo znajde v negativni situaciji ali prejme neprijetne informacije, se lahko oddalji od neželenih čustev. V ta namen sproži funkcijo psihološke obrambe.
Samoobramba telesa v kritični situaciji
Pogosto je mogoče opaziti ljudi, ki so med neprijetnim pogovorom kritiki v svojem nagovoru odtujeni od resničnosti: pogled v nikamor, zvočna abstrakcija, brnenje pod sabo in še veliko več. Tako se telo skriva pred negativnimi ali nezanimivimi informacijami. Hkrati takšna zaščita ne pomaga rešiti nastajajočih težav, ampak jih le za nekaj časa preloži. "Zaščitena" oseba je med okolico videti nenavadno, ločena od resničnosti.
Med vrstami psihološke obrambe lahko ločimo še več pogostih: askeza, vsemogočnost, zatiranje, potlačitev, prenos, zanikanje in sublimacija. Najpogosteje se otroci zatekajo k zaščitni metodi. To počnejo nehote, preprosto bežijo pred neprijetno resničnostjo.
Vrste psihološke obrambe tvorijo svoj življenjski scenarij. Oseba (otrok) se odmakne od resničnosti in se popolnoma potopi v svoj "serijski". Predajoč se svojim hobijem, izumom, namišljenemu svetu, se oddaljuje od komunikacije z vrstniki, družinskimi člani. Če pravočasno ne poiščete pomoči psihologa, se takšna zaščita lahko razvije v duševno bolezen, s katero se je veliko težje spoprijeti, včasih pa je že prepozno.
Delovanje obrambnih mehanizmov ne pomaga povečati običajnega odnosa do resničnosti, ampak ga ravno nasprotno zmanjša.
Vrste zaščite in kako so izražene
Zatiranje je neke vrste "beljenje" spomina. Izogibanje trenutkom, v katerih ni želje po sodelovanju ali neprijetnih spominov, ki povzročajo bolečino.
Askeza - ta vrsta zaščite se izraža v obliki zavrnitve, pri čemer se prikrajša za vse običajne koristi in užitke. Hkrati pa pohvala in povzdiganje lastnega »jaz«.
Med psihološko obrambo je razumevanje resničnosti izkrivljeno. Vizualno, slušno ali časovno zaznavanje je onemogočeno.
Nekontrolirana obramba lahko privede do nadaljnje nevroze.
Zatiranje - Da bi se izognili simptomom tesnobe, obstaja vedenje ali misli. Na primer, izbira svetlih oblačil ali dekorja. Zaželeni so vijolična in modra. Pogosto se zatekajo k ustvarjanju različnih obredov, uporabi amuletov za zaščito. To povzroča določene fobije.
Vsemogočnost - zavedanje moči nad drugimi vstopa kot zaščita. To metodo pogosto uporabljajo otroci, ki so prikrajšani za svoje težave. V takšnih podobah se poskušajo uveljaviti in drugim nekaj dokazati.
Zanikanje je namerno ignoriranje neprijetnih trenutkov. Ne slišati ali videti očitnih dejstev, popolnoma zanikati njihov obstoj. Tovrstno zaščito telesa pred zunanjim okoljem lahko opazimo pri ljudeh po hudem šoku, nesreči ali smrti ljubljene osebe. Hkrati je vse, kar ne zadeva tega dogodka, zaznano ustrezno.
V nekaterih primerih se obramba zanikanja dejstev splača. Brez zavedanja strašne resničnosti lahko človek stori junaška dejanja. Toda to so izjeme. Pogosteje je zanikanje nenaklonjenosti resničnim težavam. Mati na primer ne verjame hčerki, ki jo je očim posilil samo zato, ker noče verjeti.
Sublimacija je prehod iz enega stanja v drugo. Nenadna zamenjava ene dejavnosti z drugo. Hkrati agresija povzroči nekakšno zdravo nekonfliktno stanje, na primer ustvarjalnost.
Prenos - prenos občutkov ljubezni ali agresije na drugo osebo, ki je bolj dostopna. Pogosteje lahko vidite, kako otrok, jezen na odraslo osebo, vrže jezo na šibkejši predmet.
