"Ločiti se moramo!" - zgodi se, da ta stavek dobesedno zruši tla pod noge. Skupne načrte, sanje, navade nadomešča zamera in odtujenost. Okrevanje po razhodu je zelo težko in zdravljenje srčne bolezni lahko traja mesece ali celo leta. Z enostavnimi praksami lahko preživite ločitev od ljubljene osebe z minimalno duševno izgubo.
Bolečina, razočaranje, melanholija … Če vam solze prihajajo na misel in misli v glavi govorijo samo o njem, potem čustev ne bi smeli obdržati v sebi. Jokaj od srca! Prepovejte si igrati vlogo "močne ženske" - pretirana zadržanost je v takšnih razmerah polna depresije. Poskusite svoje trpljenje pripeljati do absurdnosti: razbijte posodo, fotografije bivšega ljubimca razrežite na majhne koščke in mu pišite jezna pisma (seveda jih ne bi smeli pošiljati). Na neki točki boste ugotovili, da ste utrujeni od neskončnega vpitja in jamranja.
Poiščite podporo pri svojih prijateljih. Ne zadržujte se razprave o temi "Vsi moški so kul …", bolje je, da jih prosite, naj za prihajajoči vikend pripravijo bogat kulturno-zabavni program. Nakupovanje, obisk kozmetičnega salona, bachelorette party, posedanje v vaši najljubši kavarni ali odhod v nočni klub - več pozitivnih vtisov boste dobili v svojem novem, "brezplačnem" življenju, hitreje boste pozabili na vzrok svojega trpljenja.
Vodite pravi življenjski slog. Zdaj, ko nihče ne zahteva kebaba in kotletov, je čas, da poskrbite za svojo postavo in zdravje. Zavrzite stereotipe: jedilnik deklice, ki se je pravkar ločila od moškega, ni omejen na "kavo in cigarete". Kupite knjigo z zanimivimi recepti za okusne in zdrave jedi. Vsak dan se prepustite kulinaričnim užitkom. Prav tako telovadite. Telesna aktivnost bo pomagala odvrniti pozornost od skrbi in urediti postavo. S fitnesom ali plesom bo vaše telo fleksibilno in fit, posledično se bo samozavest znatno povečala, vi pa se boste spet počutili privlačne in seksi.
Pomagajte drugim. Najboljši način, da se negativnosti znebite, je podpora tistim, ki jo resnično potrebujejo. Ugotovite, ali v vašem mestu obstajajo posebni skladi ali organizacije, ki nudijo pomoč sirotišnicam, disfunkcionalnim družinam ali tistim, ki se znajdejo v težki življenjski situaciji. Po vsej možni pomoči boste zagotovo začutili, da so se vaše izkušnje umaknile.
