Številni starši dojenčkov se veselijo trenutka, ko bodo lahko začeli uvajati dopolnilna živila. Navsezadnje je tako zanimivo, ali bo otroku všeč ta ali ona jed, katero sadje ali zelenjava bo med priljubljenimi in kaj, nasprotno, bo treba izključiti iz prehrane.
Prednosti banan
Prednosti zadevnega tropskega sadja so nesporne. Banane so zelo bogate s kalijem in magnezijem, železom in fluoridom. Vsak od naštetih mikroelementov je pomemben za tvorbo mišičnega in kostnega tkiva drobtin, za vzdrževanje ugodnega delovanja obtočil, prebavo in tudi za izboljšanje možganske aktivnosti.
So bogate z bananami in vitamini. Zlasti visoka koncentracija vitamina C pomaga krepiti otrokovo imunost, vitamin B pa blagodejno vpliva na kožo in njene derivate: nohte, lase, trepalnice.
Škrob in vlaknine, ki jih banane vsebujejo v velikih količinah, prispevajo k temu, da se to sadje prebavi precej počasi, hkrati pa dobro nasiti telo z glukozo. Ona pa malemu človeku zagotavlja energijo.
Starost ugodna za uvajanje banan v dopolnilna živila
Sodobni pediatri svetujejo, da začnejo dojenčke hraniti z zelenjavnimi pireji. To se naredi tako, da se otrok, ki je najprej okusil sladke jedi, pozneje ne odreče zelenjavi.
Zato se banane začnejo vnašati v prehrano dojenčkov pri starosti približno 8-9 mesecev. Dejstvo je, da do 6. meseca starosti dojenčka ne potrebujejo dopolnilnih živil. Hraniti ga je treba z materinim mlekom ali nadomestki za dojenčke, prilagojenimi otrokom. Nato se dojenček postopoma seznani z zelenjavo in šele čez nekaj časa z bananami.
Drobtinam je treba ponuditi banano v obliki pire krompirja. Če želite to narediti, sadje temeljito zmeljemo z mešalnikom, mlinom za meso ali navadnimi vilicami. Prvi dan dajte otroku po okusu največ pol čajne žličke pireja. Če ni alergijske reakcije, lahko v enem tednu količino pretlačene banane povečate na 100 g na dan.
V skuti ali kefirju dodajte bananin pire, pa tudi različne mlečne kaše. Banano lahko uporabite kot samostojno jed.
Alergija na banane
Banane spadajo med živila, ki pri dojenčkih redko povzročajo alergijske reakcije. Vendar obstajajo izjeme. Hormon serotonin, ki je del sadja, lahko pri nekaterih dojenčkih povzroči alergije. Kaže se v obliki izpuščaja majhnih rdečih mozoljev, ki se lahko nahajajo na licih ali po vsem telesu. V primeru takšnih reakcij se pred ponovnim poskusom banane posvetujte s svojim pediatrom.
