Zaradi razpoložljivosti in nizke cene so banane že dolgo zapustile seznam eksotičnega sadja. So hranljive in praktično nealergene. Banana ima občutljive vlaknine in je lahko prebavljivo sadje. Zato je priporočljivo, da se sadna kaša vnese v otrokov jedilnik od 6-8 mesecev. Poleg tega toplotna obdelava kaše s paro sploh ni potrebna.
Navodila
Korak 1
Pri prvem hranjenju ni priporočljivo uvajati banane. Po okusu tega sladkega sadja lahko otrok zavrne tako polnovredno hrano, kot so zelenjavni pireji in žitarice. Zato lahko dojenčki in malčki do enega leta dobijo banano v majhnih količinah.
2. korak
Sadje mora biti popolnoma zrelo. Ta banana ima enakomerno rumeno lupino. Majhne rjave lise kažejo na največjo zrelost. V jedilnik ga je treba vnašati postopoma.
3. korak
Kašo dobro pretlačite z vilicami. Če je kaša gosta, lahko dodate mleko. Otroku dajte dobesedno pol žlice te kaše. Spremljajte reakcijo telesa. Če ni izpuščaja, rdečih pik, tekočega blata, lahko povečate dele bananine sladice.
4. korak
Bananina celuloza je bogata z vlakninami, vitamini B in C ter mikroelementi, ki so tako potrebni za otrokovo telo. B-kompleks je zelo pomemben za normalizacijo funkcij živčnega sistema, pomaga izboljšati spanec in sprostitev. Kalij in magnezij sta bistvenega pomena za krepitev in razvoj srca, ožilja in mišičnega tkiva. Železo, ki izboljšuje sestavo krvi, preprečuje slabokrvnost. Nežna vlaknina banane ne draži sluznice prebavnega trakta in je dobro preprečevanje zaprtja pri dojenčku.
5. korak
V obdobju rasti in razvoja otrokovo telo intenzivno porablja energijo. Za dopolnitev otrokove porabe energije mora prehrana vsebovati zadostne količine zdravih ogljikovih hidratov. Ti ogljikovi hidrati se nahajajo v bananah. To so različni sladkorji in pektini.
6. korak
Banana velja za hipoalergeno sadje in pri večini dojenčkov ne povzroča alergijskih reakcij. Toda v nekaterih primerih se takšna reakcija lahko pojavi. Krivec je serotonin, ki se v telesu proizvaja ob zaužitju banan. Pri nekaterih otrocih povzroča alergijske reakcije. Zato je tako pomembno, da začnemo dopolnilno hrano z najmanjšimi odmerki in spremljamo, kako se odziva otrokovo telo.
7. korak
Nekateri pediatri se izrečejo proti uvedbi banan v prehrano dojenčkov, saj so to sadje otroci, stari šele tri leta. To trdi dejstvo, da ima človeško telo genetski program za asimilacijo produktov podnebnega pasu, v katerem živi.
8. korak
Otrokov prebavni sistem ni v celoti izoblikovan, težko se prilagodi novemu. Zato se telo lahko na uvedbo tega subtropskega sadja odzove z alergijsko reakcijo. Če dvomite, da bi otroku dali banano ali ne, se posvetujte z zdravnikom, ki nadzoruje otroka. Pomagal vam bo natančno določiti varen čas vnosa banan v dopolnilna živila.
