Ko se dojenček pojavi v družini, starši postavijo veliko število vprašanj, med katerimi je vprašanje, kako hoditi z otrokom, kako dolgo, v kakšnem vremenu, kako se obleči na sprehod? Hoji z dojenčkom je treba nameniti veliko pozornosti.
- Oblačila. Otroka oblecite v udobna oblačila, poskušajte se odreči tistim, ki ovirajo gibanje. Ne pozabite, da se otrok aktivno giblje, kar pomeni, da je toplejši od mame ali babice. Pregrevanje, ki ga povzroči presežek oblačil, je za otrokovo zdravje veliko bolj nevarno kot podhladitev. Če še vedno ne veste, kako otroka obleči na sprehod, si oblecite še eno plast oblačil kot vi sami. Ko pridete domov, se dotaknite otroka, če je ves prepoten, zaključite, da mu je bilo vroče in naslednjič upoštevajte pridobljene izkušnje. Otroških ust ni treba prekriti z ruto, saj sinusi odlično ogrevajo vdihani zrak.
- Kakšno vreme. Hoditi morate v vsakem vremenu. Izjema so lahko nalivi, orkan, metež, temperatura zraka nad + 40C in pod -30C. Če zunaj rahlo dežuje, se lahko sprehodite po dvorišču pod nadstreškom ali pod senčniki. Otroka lahko zaposlite z risanjem z barvicami ali s sestavljanjem rim. Glavna stvar je, da ste na svežem zraku.
- Kako dolgo hoditi. S svojim otrokom morate hoditi čim dlje, vsaj dve uri na dan ob lepem vremenu. Če pa je vaš dojenček še zelo majhen, do treh ali štirih mesecev in med sprehodom skoraj ves čas spi, ni treba nenehno hoditi po ulici. Dovolj je, da si na balkonu uredite sanje, medtem ko bo mama imela čas za opravke ali sprostitev.
- Če je otrok bolan. V obdobju bolezni se potreba po svežem hladnem zraku večkrat poveča. Če torej dojenčkova telesna temperatura ni višja od 37, 5C in vam splošno stanje omogoča hojo, potem prosto pojdite ven. Izogibajte se hoji, ko je dojenčkova telesna temperatura nad 37, 5C, se počuti šibkega in slabega ali pa preprosto ne želi na sprehod.
- Hodite aktivno. Pomagajte otroku, da se zabava in se zabava, udeležite se sprehoda in ne hodite samo zraven. Bodite pozorni na spomenike, različne predmete, gredice. Proučite rastline, ki rastejo v parku, kjer hodite vsak dan. Hranite ptice s kruhom. Uživaj svoj čas.
- Zaradi strahu pred boleznimi se ne izogibajte igrišč in moštev. Otroku bo koristno, da se igra in komunicira z drugimi otroki in odraslimi.
