Zavrnitev nekaterih živil s strani otrok zelo skrbi njihove starše. Kaprici ne marajo rib, mesa, zelenjave, ne pijejo mleka, kar lahko negativno vpliva na razvoj in zdravje otroka. Otroka je mogoče hraniti z okusno in zdravo hrano, hkrati pa se izogniti umazanemu perilu in škandalom za mizo.
Navodila
Korak 1
Otroku kupite svetlo otroško namizno posodo s podobami pravljičnih likov iz knjig in risank. Skupaj z dojenčkom lahko izberete skodelice in krožnike v trgovini.
2. korak
Dajte skuto kot del cmokov, sladkih enolončnic ali skute. Posode lahko okrasite s svetlimi jagodami.
3. korak
Pogosto muhasti ljudje zavračajo ribe zaradi ostrega vonja. Pri vrenju rib lahko dodate sveža dišeča zelišča.
4. korak
Ne bodite malodušni, če vaš dojenček noče piti mleka. Velikemu številu otrok primanjkuje encimov, ki bi pomagali prebaviti mleko. Če torej ta izdelek zavrnete, dojenčkom, mlajšim od treh let, priporočamo uporabo mlečnih formul s posebno sestavo. In starejši otrok bo z veseljem jedel jogurt, ki vključuje sadje ali jagode.
5. korak
Dodajte ribe kombiniranim kotletom s piščancem. Otrok torej ne bo uganil, da jed, ki mu jo postrežejo, vsebuje neljubi izdelek.
6. korak
Številni malčki ne marajo mesa zaradi njegove konsistence. Za dojenčke, mlajše od pet let, izdelek sesekljamo v mešalniku, starejšim pa z nožem narežemo na majhne koščke.
7. korak
Matere skrbi, ko njihov otrok ne jedo jajc, ker vedo o koristnih lastnostih tega izdelka. Za otroka pripravite svetlo omleto s koščki paprike in svežimi zelišči. Otrok takšne jedi ne bo nikoli zavrnil.
8. korak
V juho ne dodajajte kuhanega korenja, če ga otrok ne mara jesti. Vtrite ga s svežo korenčkovo solato z rastlinskim oljem ali kislo smetano.
9. korak
Če otrok ne mara solat, ga povabite, da se zmečka z zeljnim listom ali kumaro.
10. korak
Če se muhast namršči ob pogledu na kuhano zelje, ga močno sesekljajte, potem okus te sestavine v juhi ne bo tako opazen.
Pred dodajanjem jedi peteršilj, koper, zeleno čebulo in čebulo nasekljajte do pasiranosti.
11. korak
Skoraj vsak zdrav izdelek lahko v takšni ali drugačni meri nadomestimo, na primer meso lahko nadomestimo s sirom, ribami in skuto. Če vaš dojenček sovraži skuto, jo nadomestite z mesom ali ribami. Sončnično olje je po svojih uporabnih lastnostih enakovredno kremastemu.
12. korak
Hrane ne barvajte s kečapom ali majonezo, ki škoduje zdravju otrok.
13. korak
Pisane okrašene jedi so apetitne. Kašo okrasite s koščki sadja in jagodičja, omleto spremenite v vesel obraz, naredite oči in usta iz korenja in kumar.
14. korak
Televizor, vklopljen med jedjo, negativno vpliva na proces prebave.
15. korak
Pomembna je kakovost prejete hrane, ne količina. Upoštevati je treba, da majhne porcije otrokov želodec lažje absorbira.
16. korak
Če ne želite, da bi vsak obrok spremenil v izsiljevanje obeh strani, otroku ne obljubite darila za zaužito kosilo ali večerjo.
17. korak
Če otroka prisilno hranite, sovraži proces prehranjevanja.
18. korak
Pogosteje bodite ustvarjalni. Uporaba rezalnika za jajca in naprav za rezanje bo jed naredila bolj barvito.
