Vaš dojenček raste vsako minuto, zdaj pa prihaja obdobje, ko je čas za uvedbo prvih dopolnilnih živil. Glavna stvar: ne skrbite, ne pozabite, da ste najboljša mama in boste uspeli!
Navodila
Korak 1
Kje začeti dopolnilno hrano, je odvisno od vas. Obstaja veliko preizkušenih tehnik, vendar še vedno ni soglasja. Poskusimo razmisliti o različnih možnostih za začetek dopolnilne hrane: začnite z otroškim jabolčnim sokom. Že prvi dan dajte eno kapljico soka iz pipete, glejte otrokovo reakcijo (kožni izpuščaji, blato itd.), Nato pa nenehno povečujte količino pijače. Ta metoda ima svoje pomanjkljivosti: otrok se hitro navadi sladkega okusa, po katerem je lahko zelo težko zaznati okus zelenjave ali mesa. Enako velja za način začenja sadnih kaš.
2. korak
Začetek z zelenjavnimi pireji je dobra možnost. Najprej izberite zelenjavo, kot je cvetača. brokoli ali buča sta hipoalergena živila, ki jih vaš malček na splošno zelo dobro prenaša. Lahko kupite pire krompir pripravljen v kozarcih ali pa ga skuhate sami - zelo preprosto: zelenjavo dušite nekaj minut, nato pa jo zmeljete z mešalnikom. Otroku, mlajšemu od enega leta, je bolje, da ne dajete soli.
3. korak
Dopolnilna živila lahko začnete s kašo. Osebno sem se odločil za to vrsto dopolnilne hrane in je nisem obžaloval: otrok se je hitro navadil na žita, se zredil (primanjkovalo je). Kuhanje kaše je hitro in enostavno. Začela sem s tekočo kašo, ki sem jo dala iz stekleničke, si ogledala otrokovo reakcijo, nato jo naredila bolj gosto in jo dala otroku iz žlice, postopoma povečevala porcijo. Začnite z ovseno kašo ali riževo kašo. Mimogrede, zdrob ni priporočljiv za otroke, mlajše od enega leta in pol.
