Nekoč je življenje izviralo iz vode, do zdaj pa obstoj rastlin, živali in še bolj ljudi ni mogoč. Potrebno je za vsa živa bitja za normalno življenje.
Ali je mogoče otroka prisiliti k pitju vode?
Vprašanje, kako majhnega otroka spiti do vode, skrbi veliko staršev. Vsi razumejo, da je voda najbolj dragocen element, ki vpliva na vse procese v človeškem telesu. In če otrok, katerega telo je, kot veste, 80% vode, ne prejme potrebne količine te pomembne snovi, njegovo telo ne bo dovolj močno in zdravo. Zaščitne funkcije bodo oslabljene, kar lahko povzroči različne bolezni.
Da bi to preprečili, bi morali starši zagotoviti, da so v otrokovi prehrani vedno prisotne tekočine, vključno z navadno prečiščeno vodo.
Če je otrok navajen sladkih kompotov, sokov in gaziranih pijač, se morajo starši spomniti, da velika količina sladkorja, barvil in vseh vrst škodljivih dodatkov za otrokovo telo sploh ni varna. Navadna voda je najbolj zdrava pijača za vašega malčka. Kako pa potem, da otroka spijemo vodo, če tega kategorično noče?
Časovno preizkušeni nasveti
Seveda je veliko lažje oblikovati navado pitja vode že od dojenčkov. Starejših otrok, ki so že vajeni sladkih pijač, se tega ni tako lahko navaditi. Otroka seveda ne smete siliti k pitju vode. Pretiran pritisk je preobremenjen in tvegate, da boste dobili ravno nasprotni rezultat. Pomembno je pokazati malo potrpljenja in upoštevati te nasvete. Če je vaš otrok navajen piti samo sokove, jih lahko začnete po malem redčiti s čisto vodo in tako zmanjšati koncentracijo soka.
Ta majhen trik bo vašega otroka postopoma in neboleče naučil piti vodo.
Lahko se pogajate s starejšimi otroki in predlagate, da pijete sok samo med obroki, v presledkih med obroki pa navadno vodo. Glede na to, da imajo otroci radi vse svetlo in barvito, dojenčka povabite, naj izbere čudovito skodelico za pijačo ali vrček, iz katerega je mogoče piti samo vodo. Vsi vemo, da se otroci zgledujejo po starših. Pijte čisto vodo sami in otroka redno, nevsiljivo ponujajte. Odpravljate se v naravo ali samo na sprehod, s seboj ne vzemite sladkega kompota ali soka. Naj bo pravilo, da jemljete samo pitno vodo, saj vam bo popolnoma potešila žejo in otrok se bo postopoma navadil.
Ne pozabite, da zdrava navada pitja čiste pitne vode, vgrajene iz otroštva, postavlja trdne temelje za zdravje vašega otroka za življenje.
