Ko otrok raste, se njegove potrebe po vitaminih, elementih v sledovih in hranilih povečujejo. Njegovo materino mleko ni dovolj, njegova prehrana pa je dopolnjena s prvo "odraslo" hrano.
Navodila
Korak 1
Če pri razvoju otroka ni težav, njegova višina in teža ustrezata normam njegove starosti, zdravniki priporočajo, da začnejo uvajati dopolnilna živila od šestih mesecev. Dopolnilno hranjenje umetnih otrok se začne prej: od 4-4, 5 mesecev. Poleg tega je pogostnost alergij pri teh otrocih veliko večja. Posredni znak, da je dojenček zrasel do običajne hrane, je njegovo zanimanje za to, kako se prehranjujejo odrasli. Z radovednostjo opazuje, pazi na žlico ali vilice, poskuša se hrane dotakniti z rokami.
2. korak
Kje začeti dopolnilno hrano, je sporno. Nekateri svetujejo, da začnejo z žiti, nekateri z zelenjavo. Med obema ni velike razlike, a žita prispevajo k boljšemu pridobivanju telesne mase. Od žit so primerni ajda, riž, koruza. Izberite posebna otroška žita, ki ne vsebujejo mleka. Če se odločite za začetek z zelenjavo, so bučke, cvetača ali brokoli dobra izbira za prvi poskus.
3. korak
Prvi dan dopolnilne hrane dojenčku dajte nekaj žličk hrane in dojite. Pazljivo opazujte reakcijo majhnega organizma. Če se pojavijo pordelost, izpuščaj, tekoče blato ali pritožbe zaradi vnetega trebuha, preskočite to posodo in po 3-4 dneh poskusite drugo. Če se je otrok normalno odzval, naslednji dan povečajte porcijo za še eno zajemalko. Do konca tedna naj bi dojenček pojedel 50 g dopolnilne hrane, po dveh tednih pa boste verjetno lahko en obrok zamenjali s porcijo 100 g. Otroški hrani ni treba dodajati soli. Naj vaš otrok doživi naravne okuse. Toda maslo lahko dodamo, vendar ne takoj in v majhnih količinah.
4. korak
Posodo zamenjajte po dveh tednih. Poskusite novo kašo ali drugo zelenjavo. Ko je otrok poskusil nekaj jedi, ga lahko razvajate s sadnim pirejem: jabolko ali hruško. Dopolnilne hrane ne smete začeti takoj s sadjem. Mnogi starši želijo otroka nahraniti z nečim okusnim. Po sladkem pireju pa lahko zavrne zelenjavo in žita. Lahko pa otroku daste sok (jabolko ali hruško). Začeti morate tudi z nekaj žlicami.
5. korak
Primerneje je otroka hraniti z žličko za kavo ali majhno srebrno žlico. Ne bodite malodušni, če vaš malček izpljune hrano, joka in noče jesti. Večkrat mu ponudite, a otroka ne silite. Morda se bo prestrašil in v prihodnosti ga boste težko naučili jesti. Prav tako ne smete posebej nadomestiti hranjenja z dopolnilno hrano, če otrok tudi po jedi potrebuje mleko.
