Ko otrok doseže starost 4 mesecev, matere pomislijo, ali je čas, da uvedemo dopolnilno hrano. Za seznanitev otroka s hrano za odrasle je treba biti pozoren ne le na starost otroka, ampak tudi na nekatere druge dejavnike.
Svetovna zdravstvena organizacija priporoča začetek uvajanja dopolnilnih živil, ko je otrok star 6 mesecev. Ruski pediatri svetujejo, da v otrokovo prehrano vnesemo prvo hrano za odrasle v starosti 4-6 mesecev. Mati bi se morala ravnati po teh izrazih, ob upoštevanju otrokove pripravljenosti, da se seznani z dopolnilnimi živili.
Najprej, če ženska doji, morate oceniti popolnost njene prehrane. Mamina dnevna prehrana naj vsebuje meso, mlečne izdelke, žitarice, zelenjavo in sadje. Če ženska v tem ne uspe, ne smete odlašati z uvajanjem dopolnilnih živil, sicer bo otroku primanjkovalo potrebnih snovi.
Pazite, kako se vaš otrok zreduje. Norme skladnosti za težo, višino in starost so navedene na hodnikih otrokovega razvoja.
Prav tako morate oceniti otrokovo zanimanje za hrano za odrasle. Če otrok pozorno spremlja, kako starši jedo, in roke potegne na krožnike, se je zanimal za hrano in uvajanje dopolnilne hrane lahko začne.
Nekateri pediatri priporočajo odložitev hranjenja z novo hrano, če otrok že ne sedi sam. Nekateri dojenčki pa to začnejo početi šele pri 10 mesecih. V tem primeru ne čakajte, dokler se otrok ne nauči sedeti.
