Žal pretirano intenziviranje izobraževalnega procesa, neskladnost šolskih programov s starostjo in funkcionalnimi značilnostmi otrok, neupoštevanje osnovnih higienskih zahtev otrok prispevajo k razvoju tipičnih "šolskih" bolezni pri šolarjih, kot so akutne okužbe dihal, norice, uši, skolioza in kratkovidnost. Naloga odraslega je otroku pomagati, da se izogne pastem izobraževanja.
Navodila
Korak 1
Dober spanec je dober tudi za odrasle, toda otroci ga potrebujejo. Vaš otrok naj spi vsaj devet ur. Trden spanec bo pomagal imunskemu sistemu narediti odporen na viruse in mikrobe. Otroci s pomanjkanjem spanja pogosteje zbolijo. Zanimivo je, da pomanjkanja spanja običajno opazimo ne zato, ker otrok veliko časa preživi za knjigami, temveč zaradi televizorja in računalnika, ki sta v njegovi spalnici.
2. korak
Vsi otroci radi jedo sladkarije, čips in pijejo Coca-Colo, če pa želite, da se otrok izogne zdravstvenim težavam v šoli, mora zagotoviti tri polne obroke na dan. Ne dovolite, da se vaš otrok izogne zajtrku. Marsikdo zjutraj ne more jesti obilnega obroka, je pa nujen lahek zajtrk.
3. korak
Otroka naučite osnovnih higienskih standardov. Nujno je, da si samostojno umiva roke pred jedjo, po sprehodu, po uporabi stranišča, izpiranju nosu in ust z vodo. Otroku lahko priskrbite tudi mokre robčke ali antibakterijski gel, da jih lahko uporablja kadar koli želi.
4. korak
Vsi vemo, da je gibanje dobro za vaše zdravje, a le malo ljudi telovadi vsak dan. Naučite otroka, da ne sme zamuditi pouka športne vzgoje, izvajajte vaje. Sinu ali hčerki lahko pokažete dober primer in skupaj izvajate vaje. Koristno bo tako za vas kot za vašega otroka.
5. korak
Malčki vedo, da se ne smejo zgubati, ko pa mati ne gleda, hitro pozabijo držati hrbet naravnost. Otroku na mobilni telefon dajte opomnik, ki se bo oglasil vsake pol ure, učenec pa se bo spomnil, da se mora zravnati.
6. korak
Poskrbite, da bo otrok pravočasno opravil vse zdravnike, ne da bi izpustil zdravniške preglede. Dvigujte ga v duhu spoštovanja in ljubezni do njegovega telesa, do njegovega zdravja, dajte otroku v tem pozitiven zgled.
