Do nedavnega je veljalo, da mora ženska, ki doji otroka, slediti strogi dieti, da otrok ne bi imel alergij. Zdaj se strokovnjaki držijo drugačnega stališča glede prehrane doječe matere.
Da bi bil dojenček zdrav, so nekatere doječe matere med dojenjem pripravljene jesti samo ajdo s puranom. Na žalost bo takšna prehrana otroku prej škodila kot koristila.
Skoraj vse, kar mati vzame za hrano, prodre v materino mleko. Zato v prvih 2-3 mesecih otrokovega življenja ženska ne sme uživati močnih alergenov. Sem ne sodijo samo čokolada, agrumi, svetla zelenjava in sadje, morski sadeži, ampak tudi jajca. Otroci so lahko tudi alergični na beljakovine kravjega mleka, zato tudi mlečnih izdelkov ne smemo pretiravati.
Če je dojenček do 2 mesecev brez alergij, lahko postopoma uvajamo potencialno nevarno hrano. Lahko jeste na primer pomarančo. Ali čez dan ni reakcije? Pojej še eno. In po nekaj dneh lahko preizkusite nov izdelek. A takšne hrane ne smete jesti veliko in pogosto. Alergeni se kopičijo v telesu in če se otrok ne odzove na eno sladkarijo, ki jo poje njegova mama, ga lahko pokrije izpuščaj, če ženska vsak dan poje čokoladico.
Doječa mati mora jesti raznoliko hrano. Le tako bo otrok dobil vse vitamine in minerale, ki jih potrebuje. Poleg tega nenehno menjavanje živil znatno zmanjša tveganje za alergijsko reakcijo pri otroku.
