Zdravje otroka je neposredno odvisno od tega, kako se prehranjuje mati. Številne snovi iz ženske hrane vstopijo v otroka skozi materino mleko in lahko na primer povzročijo kolike.
Najprej bi morali ugotoviti, kaj so kolike. Gre za krče, ki se pojavijo zaradi fiziološke prestrukturiranja črevesja. Običajno se pojavijo pri dojenčkih med 3. tednom in 3. mesecem in trajajo največ 3 ure na dan.
Opaženo je, da so kolike močnejše pri dečkih kot pri deklicah. Zdaj lahko v lekarnah najdete veliko zdravil, namenjenih lajšanju stanja otrok. Toda, kot ugotavljajo številne matere, nimajo posebnega učinka. Žal na takšne kolike ne more vplivati materina prehrana.
Pri večini otrok krče spremlja povečana tvorba plina. Zaradi tega je dojenčkom še bolj neprijetno. In znebiti se njenega otroka v moji moči. Najprej bi morale matere iz svoje prehrane izključiti tista živila, ki v njej povzročajo povečano tvorbo plinov. Z veliko verjetnostjo bodo takšna živila prizadela tudi otroka.
Izključiti morate tudi stročnice (zlasti grah in fižol), ne zlorabljajte krompirja in zelja. Najbolje je, da vnos sladkorja čim manj. Vse ostale izdelke je treba preveriti. Otrok ima lahko individualno reakcijo na materino hrano.
Tako mora mati, da otrok nima hudih kolik, jesti samo tisto hrano, ki pri otroku ne povzroči povečanega nastajanja plinov.
