Oteklina pri nosečnicah je precej pogosta. In če se v prvih dveh trimesečjih nosečnosti mnogim bodočim mamicam to stanje izogne, potem je diagnoza "preeklampsija" ob 7. in naslednjem mesecu postavljena mnogim. To stanje je mogoče omiliti, če upoštevate nekatera pravila.
Navodila
Korak 1
Najprej jejte hrano, ki ne povzroča povečane žeje. Zato je med nosečnostjo priporočljivo, da se vzdržite začinjene, konzervirane in slane hrane. Še posebej, ko gre za obilno in obilno večerjo. Podobna situacija skoraj stoodstotno zagotavlja jutranji dvig z oteklimi nogami, rokami in vekami nad očmi.
2. korak
Preprečevanje edema je lažje kot zdravljenje. Zato je veliko lažje nadzorovati količino porabljene in izločene tekočine (sicer se temu postopku reče diureza), namesto da bi se vsak dan zdravili z zdravili. V primeru, da želja po pijači prevlada nad vsemi drugimi in se ne ujema s časovnim okvirom, lahko poskusite zvečer splakniti usta z vodo ali pa v presledkih 15-20 minut popiti majhen požirek zelenega čaja.
3. korak
Normalizacija prehranskega sistema pogosto pomaga preprečiti nepotrebno otekanje. Če želite to narediti, morate dnevno zaužiti zadostno količino živil, ki vsebujejo kalcij. Pomagalo bo tudi jemanje ustreznih vitaminov, vendar jih je treba uskladiti tudi z ginekologom, ki vodi nosečnost.
4. korak
Poskusite z zeliščnimi čaji, ki vam pomagajo ledvicam obvladati povečan stres. Posušeni listi brusnice delujejo še posebej dobro. Pred uporabo tega zdravila pa se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.
