V obdobju rodnosti je prehrana bodoče matere zelo pomembna. Hrana v njeni prehrani mora biti sveža in zdrava. Ena najbolj priljubljenih pijač za nosečnice je sok granatnega jabolka. Je okusen, prijetno kisel in zelo zdrav, vendar ga morate pravilno piti.
Navodila
Korak 1
Granatno jabolčni sok ima obsežen seznam koristnih lastnosti: protivnetno, antiseptično, analgetično, sečno in holeretično. Vse to kaže na to, da to jagodičje pomaga pri različnih boleznih in zdravstvenih težavah. Med nosečnostjo je tudi granatno jabolko zelo koristno. Blagodejno vpliva na delo srca, zviša raven hemoglobina v krvi in telo napolni s koristnimi vitamini. V obdobju brejosti lahko sok granatnega jabolka zmanjša slabost med toksikozo in obnovi apetit, pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa in pomaga v boju proti edemom, blagodejno vpliva na imunost bodoče matere. Na splošno je granatno jabolko skladišče koristnih snovi, ki jih bodoča mama in njen otrok toliko potrebujeta.
2. korak
Koristi granatnega soka v obdobju rojevanja otroka so ogromne, a kljub temu bi morale biti bodoče matere zelo previdne in dozirane pri uporabi te pijače. Dejstvo je, da pri nekaterih nosečnicah granatno jabolko povzroča težave z blatom in ker zaprtje med nosečnostjo ni redko, lahko sok tega jagodičja le poslabša položaj. Poleg tega lahko pijača iz granatnega jabolka povzroči alergijsko reakcijo in ženske, ki pričakujejo otroka, so najbolj dovzetne za to težavo. Če ima bodoča mati kakršne koli kronične bolezni prebavil in prebavnih organov, se mora pred začetkom uživanja soka granatnega jabolka posvetovati s strokovnjakom.
3. korak
Za številne bolezni je ta pijača prepovedana. A tudi če nosečnica nima resnih bolezni in je zdravnik dal zeleno luč za vnos soka granatnega jabolka v prehrano, ga ne smete piti preveč. In pijače ne smete uživati v čisti obliki. Priporočljivo je, da ga razredčite s katerim koli sadnim sokom ali preprosto kuhano, vendar ne vročo vodo. Strokovnjaki menijo, da je najboljša možnost, da pijačo iz granatnega jabolka razredčimo s korenčkovim ali pesinim sokom. S to možnostjo kuhanja bodo koristi za drobtine in nosečnico največje.
4. korak
Če govorimo o tem, kateri sok je bolj zdrav - domač ali industrijski, je odgovor očiten - sveže stisnjen. Zato je priporočljivo, da granatno jabolko zdrobimo tik pred uporabo. Za pripravo pijače je bolje izbrati zrelo sadje s trdo kožico. Na njem ne sme biti rjavih madežev ali mehkih madežev, saj so to prvi znaki propadanja. Kakovostna jagoda ima suho krošnjo brez zelenja.
