Starši se pogosto soočajo s težavami, ko potrebujejo kvalificirano strokovno pomoč ali koristen nasvet. Na primer, otrok ima lahko nočne more, ki ga prestrašijo. Če to ne traja dan ali dva, morate razmisliti, kako lahko otroku pomagate.
Če vam je otrok povedal, da je ponoči začel sanjati nočne more, težave ne smete prezreti. Prvič, vredno je ugotoviti vzrok tega pojava, drugič pa si po najboljših močeh prizadevati popraviti trenutno stanje in s pravilnimi dejanji odpraviti njegove posledice.
Možni vzroki za težave, kot so nočne more pri otroku
Da bi razumeli razloge za dogajanje, morate opazovati vedenje otroka in komunicirati z otrokom samim. Morda se izkaže, da je težava na površju. Na primer zgodba pred spanjem bi lahko poudarila negativne vidike lika ali se osredotočila na zastrašujočo epizodo. Mogoče je vaš otrok slišal kaj neprijetnega in motečega v pogovoru odraslih ali v vrtcu, šoli. Morda je preprosto konflikt s prijateljem ali družinske težave pripeljal do slabih sanj.
Zdravniki opozarjajo na več resnih razlogov za otroške nočne more: prenajedanje ponoči ali telesna aktivnost pred spanjem. Po tem je telo pogosto preveč vznemirjeno in se otrok, ko zaspi, ne more popolnoma sprostiti, še naprej je aktiven, kar vodi do takšnih neprijetnih posledic, kot je tesnoba spanja ali nočne more. Včasih pa je razlog lahko veliko resnejši od zgoraj navedenega. Torej, nezavedni strah, rojen iz nenamerno zastrašujoče besede, pogleda, geste, lahko preganja otroka. Ali pa se na ta način čuti bolezen, ki se skriva.
Koraki za odpravo nočnih mor pri otroku
Za obnovitev običajnega spanca otroka je najprej potrebna dobra dnevna rutina, ki bo otroku omogočila, da vnaprej vzame hrano ali čez dan ne bo presegla telesne aktivnosti. Poleg tega bi morali biti starši bolj pozorni na informacije, ki jih posredujejo svojemu otroku. Ne sme ga prestrašiti in motiti. Tako lahko malčku prihranite živce in mu zagotovite trden in sladek spanec.
Če je vzrok otroških nočnih mor seveda ta, da ga ni mogoče rešiti ali odpraviti sam, bo ob tej zadevi zagotovo pomagal obisk specialista. Zdravnik bo izbral enega najprimernejših načinov zdravljenja in naučil starše, da bodo bolj pozorni na potrebe svojih otrok. Toda včasih so preprosti ukrepi učinkovitejši od česar koli drugega. Ne pozabite na priložnost, da otroka objamete, pobožate in mu poveste o svoji ljubezni.
