Verjetno se je vsaka mama soočala s podobno težavo. V takšnih razmerah je zelo pomembno, da otroka hranjenja ne spremenite v muko, sicer bo le poslabšal položaj. Če otrok ne želi jesti, ga ni treba siliti, lahko pa ga nežno potisnete.
1. Otroku ne dovolite, da bi jedel pred televizorjem ali prenosnikom. Če otrok gleda svojo najljubšo risanko ali kateri koli drug program, bo zagotovo zamotil hrano.
2. Preveč aktivne dojenčke je treba pomiriti med jedjo. Pri tem vam bo pomagala zanimiva knjiga. Otrok mora prebrati majhen odlomek iz pravljice, in ko se dovolj pomiri, mu lahko ponudite hrano in obljubite, da bo potem slišal nadaljevanje.
3. Otroka ne silite k jedi, če tega trenutno ne želi. Ko bo lačen, bo z veseljem pojedel celotno porcijo brez muk.
4. Priporočljivo je, da ima otrok svoj komplet jedi. Naj to ne bodo standardni krožniki in skodelice, temveč posebni otroški, na primer s podobo vaših najljubših risanih junakov. Jedi naj bodo majhne, da se otrok ne ustraši, ko gleda velik del, ki ga mora pojesti.
5. Otroci zelo radi hodijo po nakupih in sami izbirajo blago. Če malčku dovolite, da izbere današnji jedilnik, kupi sestavine in mu celo dovoli, da sodeluje pri pripravi, bo z veseljem pojedel pripravljeno z njegovo pomočjo. Poleg tega lahko na ta način razvijete ustvarjalnost svojega otroka.
6. Uporabite lahko zapleteno metodo. Njegov pomen je preprost: neljubo otroško hrano morate skriti v tem, kar ima rad.
7. Zelo zdravi in okusni smutiji bodo hkrati popolnoma nadomestili običajne jedi. Poleg tega otroci zelo radi srkajo svojo najljubšo mešanico iz slame.
8. Na mizo ne postavljajte več jedi hkrati. Otrok bo jedel tisto, kar ima rad, vendar ne bo pozoren na zdravo hrano.
9. Če želite otroka opozoriti na hrano, jo je treba lepo predstaviti. Lahko naredite posodo čudovite oblike, lahko jo okrasite. Ne pozabite tudi na postavitev mize, nad katero lahko tudi eksperimentirate.
10. V nobenem primeru ne smete kričati na otroka in mu vsiljevati hrano. To bo povzročilo bes in vam uničilo celoten apetit.
11. Otroku med obroki ne dajajte sladkih sokov. Naj najprej poje, nato pa spije svojo najljubšo pijačo.
12. Za dober apetit morate otrokove prijatelje povabiti na pogostejše obiske. Seveda ne bodo muhasti vsi naenkrat. Nasprotno, pripravljene obroke bodo z veseljem pojedli.
Ta preprosta pravila bodo pripomogla, da bodo vaši obroki veliko bolj prijetni. Najpomembneje je biti strpen, ne vpiti na otroka ali ga prisiliti k jedi. Vsaka agresija s strani staršev bo popolnoma odvrnila apetit drobtin.
Pediatri staršem svetujejo, naj ne hranijo otrok takoj po prihodu iz vrtca. Dejstvo je, da je otrok po prihodu lahko utrujen, poleg tega pa je na vrtu dobro nahranjen. Otrok bo sčasoma lačen in bo sam prosil za hrano.
