Dopolnilna hrana za dojenčka je vir dodatnih snovi, ki so koristne in potrebne za njegov razvoj, pri čemer začne primanjkljaj že v prvi polovici leta. Poleg dopolnjevanja z vitamini in minerali dopolnilna hrana postopoma nadomešča dojenje in prenaša otroka na hrano za odrasle. Da pa drobtine pri uvajanju nove jedi ne bodo imele težav s prebavo, je treba upoštevati več načel za uvajanje prvih dopolnilnih živil.
Navodila
Korak 1
Najpogosteje v rastočem otrokovem telesu primanjkuje vitaminov in mineralov. Zato je prva dopolnilna hrana zelenjavna, nato pa sadna kaša. Ti izdelki so bogati z vitaminsko in mineralno sestavo. Poleg tega vlaknine rastlinske hrane ugodno vplivajo na gibljivost črevesja in postopoma povečujejo encimsko aktivnost prebavnega sistema dojenčka.
2. korak
Za dojene dojenčke uvedite prva dopolnilna živila od 4-4,5 meseca. Nedonošenčki in umetno hranjeni dojenčki 1,5 meseca prej. Toda pravila za prvo hranjenje ostajajo enaka.
3. korak
Pred dojenjem dajte dopolnilno hrano, medtem ko ima otrok apetit. Začnite z majhno količino (1/2 čajne žličke). Ne bodite presenečeni, če bo dojenček z novo jedjo nezadovoljen, saj zaenkrat pozna le okus materinega mleka. Vsak naslednjič bo novo hrano zaznal z velikim veseljem.
4. korak
Ves čas pazite na otrokovo blato. Če ni znakov prebavne motnje, lahko varno povečate dele dopolnilne hrane. V nasprotnem primeru za nekaj časa prekličite dopolnilno hrano in vstopite pozneje. Dopolnilno hrano povečujte postopoma, vsak dan za ½ žličke. in v enem tednu ga pripeljite do zahtevane količine. Obrok 4-5 mesecev starega otroka je 100-150 g.
5. korak
Za zelenjavni pire najprej uporabite krompir, korenje in zelje, šele ko se otrok navadi na to zelenjavo, v pire postopoma dodajte bučke, zeleni grah, peso in cvetačo.
6. korak
Ne uvajajte dveh novih jedi hkrati. Takšna obremenitev otrokovega prebavnega sistema se bo končala z prebavnimi motnjami, po katerih bo morda potrebno dolgo okrevanje.
7. korak
Do konca prvega tedna eno dojenje nadomestite z dopolnilno hrano, drugi teden pa pustite, da se popolnoma prilagodi novi jedi. Po tem uvedite drugo dopolnilno hrano - kašo. Upoštevajte tudi osnovna pravila za uvajanje dopolnilnih živil.
8. korak
Prva dopolnilna živila skuhajte dobro obrisana in tekoča, saj dojenček pozna samo tekočo hrano (materino mleko), drugačna konsistenca pa mu lahko povzroči težave pri požiranju in asimilaciji hrane. Vsako dopolnilno hrano pripravite samo za en obrok. To ne prihrani materinega časa, ohranja pa otroka zdravega.
