Z nastopom starosti 4-6 mesecev katera koli mama razmišlja o tem, kako in kdaj otroku uvesti dopolnilno hrano. S katerimi izdelki začnemo uvajati drobtine in katere je bolje odložiti.
Navodila
Korak 1
Na poti uvajanja dopolnilnih živil lahko naredite več napak, ki bodo negativno vplivale na zdravje otroka. Prezgodnja uvedba otroške hrane lahko vpliva na otrokovo prebavo (zlasti na želodčne težave). Do 4-6 mesecev se ne splača uvajati dopolnilnih živil tudi zato, ker bodo motili otrokov metabolizem in ne bodo najboljše vplivali na zdravje v otrokovem odraslem življenju.
2. korak
Obstajajo zagovorniki poznega hranjenja. Menijo, da bodo hranila v materinem mleku trajala dlje časa. Tako mati dojenčku ne odvzame le zanimanja za hrano, temveč tudi veliko vitaminov in mikroelementov. Tudi uvedba poznega hranjenja lahko pri otroku razvije anemijo zaradi pomanjkanja železa zaradi pomanjkanja železa v materinem mleku; in vplivajo na zamudo pri telesnem razvoju.
Za optimalno uvajanje dopolnilne hrane je starost otroka izbrana med 4-6 meseci (določeno individualno), otrok mora biti sposoben sedeti; praviloma ima že prve zobe, ni potisnega refleksa in obstaja zanimanje za odraslo hrano.
3. korak
Prehitro uvajanje dopolnilnih živil bo škodljivo vplivalo tudi na otrokovo telo. Uvesti je treba nov izdelek postopoma, začenši s pol čajne žličke in povečati na eno hranjenje po starosti 2 tedna. Ob hkratni uvedbi vsaj dveh prehranskih sestavin morda ne boste razumeli, na kaj ima otrok alergijo ali izpuščaj.
4. korak
Druga pogosta napaka pri uvajanju dopolnilnih živil je prevelik odmerek hrane, ki je v nasprotju s starostjo otroka. Zgodi se, da je mama zelo vesela, da dojenček dobro je zelenjavo ali meso in daje te izdelke, ki presegajo normo. Kaj lahko to vodi v prihodnosti? In v prihodnosti lahko dojenček pričakuje debelost, obremenitev izločanja in presnovne motnje. Lahko se pojavijo tudi alergije, razdraženo blato in prebava.
5. korak
In ob predstavitvi novega izdelka mora biti otrok lačen in ne sit. To pomeni, da morate najprej otroku dati okus zelenjavnega ali sadnega pireja, nato pa otroka dojiti. Ne obratno. Dobro nahranjen otrok najverjetneje noče poskusiti nove "hrane".
