Pripravite prsi na hranjenje otroka pred porodom. To bo pomagalo preprečiti razpokane bradavičke in nelagodje med dojenjem.
Navodila
Korak 1
V senci se kopajte v zraku, izogibajte se sončni svetlobi. Ti postopki so zelo koristni. Njihovo trajanje naj bo dvajset minut. Med takšnimi postopki je koža mlečnih žlez dobro kaljena in zmanjšana je možnost nastanka razpok med hranjenjem otroka.
2. korak
Dojke si umijte vsak dan z mlačno vodo, nato pa jih podrgnite s trdo brisačo. Drgnite pet minut.
3. korak
Koristno je brisanje bradavic s kolonjsko vodo. Tako je koža bradavic bolj hrapava in manj dovzetna za poškodbe med dojenjem. Kolonjsko vodo izberite previdno, da se izognete alergijski reakciji.
4. korak
Vzemite frotirno brisačo, iz nje izrežite majhne kroge in šivajte na skodelice dnevnega modrčka. Neprekinjen stik s frotirno krpo bo vaše bradavičke trdil. Možno je, da boste zaradi takšnega postopka občutili nelagodje, nato pa nekaj časa zamenjajte modrček. Po določenem času postopek ponovite.
5. korak
Če imate ravne ali obrnjene bradavičke, jih morate začeti popravljati med nosečnostjo. Običajno se ta težava reši v zadnjih fazah nosečnosti s pomočjo korektorjev oblike bradavic. Pogovorite se s svojo babico, kdaj začeti popravljati, kako pogosto uporabljati korektor in kakšno masažo dojk narediti.
6. korak
Korekcije bradavic lahko naredite sami doma. Če želite to narediti, si umijte roke in nežno masirajte bradavičke, povlecite jih rahlo naprej. Za izvlečenje bradavic lahko uporabite navadno ročno črpalko za dojke. Črpalko za dojke položite na bradavico in posesajte zrak skozi cev. Nato med stiskanjem cevke pustite bradavico iztegnjeno nekaj minut v črpalki za dojenje. Ta postopek izvajajte v zadnjih mesecih nosečnosti vsak dan, zjutraj in zvečer.
