V zadnjih tednih nosečnosti bodoča mama ve skoraj vse o porodu. Prebrane so bile vse knjige in revije, ogledani so bili vsi filmi in video posnetki ter zbrane zgodbe deklet o tem, kdo je rodil.
Navodila
Korak 1
Od 39 do 40 tednov mora zdravnik ugotoviti, kako se širi maternični vrat. Za lažjo dostavo jo je treba "pripraviti" vnaprej. Kot je predpisal zdravnik, bodoče matere jemljejo sveče "Buscopan" in zdravilo za krče "No-shpa" ali ruski analog "Drotoverin". V poznejših fazah nekaterim porodnicam ponudijo odhod na patološki oddelek za spremljanje ploda in tudi za sprejetje niza ukrepov za pripravo materničnega vratu: kapalke z zdravili in vitamini.
2. korak
Ob dobrem zdravju in odsotnosti kontraindikacij za zdravnika je potrebno fizično delo. Pomagalo bo, da v zadnjih fazah ne pridobite odvečnih kalorij, prispevalo pa bo tudi k krčenju maternice. Lahko varno očistite celo hišo, operete tla na kolenih (če vam želodec ne moti), prah. Tečaji športne vzgoje ali gimnastike ne bodo motili.
3. korak
Med porodom se naučite vnaprej pravilno dihati. To bo resnično pomagalo tako otroku kot vam. Vedeti morate le, katero tehniko dihati v kateri fazi poroda. Na primer, ko se pojavi otrokova glava, vas bo zdravnik prosil, naj ne pritiskate, ampak raje dihajte kot pes (pogosti vdihi in pogosti izdihi). Pri popadkih je za napredovanje otroka potrebna drugačna dihalna tehnika, pri kateri globoko vdihnemo s postopnim izdihom in potiskanjem trebuha navzdol. Dihalne gimnastike se lahko naučite iz video lekcij na internetu ali v šoli za bodoče matere.
4. korak
Če vam zdravnik v 40. tednu nosečnosti iz zdravstvenih razlogov ne prepoveduje seksa z možem, ga prosite. Ker je sperma tista, ki bo maternični vrat pripravila na začetek rodnega procesa, sicer lahko zdravnik v 41. tednu preprosto začne spodbujati porod z vstavitvijo gela v nožnico. Sestava tega gela je enaka moški spermi. Če ste za naravni porod, je bolje, da zadnje dni nosečnosti preživite s svojim zakoncem.
