Mladi starši na splošno menijo, da bi morali majhni otroci spati večino dneva. To prepričanje drži le v prvih 2-3 mesecih otrokovega življenja, ko dan zamenja z nočjo. Toda problem slabega spanca, ki vznemirja starše, se lahko vedno znova pojavlja. Vzroke za to je pogosto težko prepoznati.
Navodila
Korak 1
Pomislite na svoj življenjski slog med nosečnostjo. V zadnjih 2 mesecih otrok v maternici razvije določen režim spanja in počitka. Če ste noseči, pozno spali, bili aktivni in aktivni ali delate do samega rojstva, potem ima otrok navado pozno zaspati ali čez dan malo počivati.
2. korak
Če bi se med nosečnostjo pridružili ljubiteljem nočnih obrokov, bi se otrok lahko prilagodil dejstvu, da hrana pride ob neprimernih urah. Posledično ti dojenčki ne zdržijo dolgih premorov med hranjenjem ponoči. Zbudijo se iz lakote in lahko histerično kričijo, dokler se ne nahranijo. Kolikor želite dobro spati, ne pozabite, da odpoved nočnega hranjenja lahko povzroči, da mleko izgine, saj nočna laktacija zagotavlja proizvodnjo prolaktina, ki je odgovoren za proizvodnjo mleka.
3. korak
Vzmetnice iz slame ali trave, ki so z vidika ortopedov dragocene, lahko pri otroku kljub temu povzročijo slab spanec. Njihova vsebina med premikanjem otroka močno zašume in ga s tem moti. V mokrih plenicah se med spanjem ustvari povišana temperatura. Pregrevanje otroka povzroči nemiren spanec.
4. korak
Otroka natančno opazujte, če ste odpravili vse negativne trenutke za spanje, vendar otrok še vedno ne spi ponoči. Črevesne kolike ga lahko mučijo. Če želite sprostiti nakopičene pline, dojenčka dvignite pokonci in mu masirajte trebušček. Izogibajte se tudi nevrološkim težavam. Če opazite čudno vedenje pri otroku, ga obvezno pokažite strokovnjaku.
5. korak
Vzroki za slabo spanje so lahko tudi čustveni. Ta težava se pogosto pojavi v družinah, kjer starši veliko delajo in se po zaspanosti otroka pojavijo doma. Otrok, ki zasliši glas očeta ali matere, začne zahtevati komunikacijo z njimi. Sčasoma prebujanje ponoči postane navada, kajti otrok ve, da le tako lahko uživa v bližini svojega ljubljenega starša.
6. korak
Če otroku čez dan ustvarite idealne pogoje za dolg spanec, bo dobro zaspan malček večino noči ostal buden. Ne prilagajajte se otroku, ampak ga postavite v pravi način, vsakič, ko otroka položite v posteljo 20-30 minut kasneje.
