Nemirno spanje otroka ponoči kaže na kakršne koli težave v otrokovem počutju. Zelo pomembno je pravočasno ugotoviti vzrok za dojenčkovo slabo spanje, tako za udobje staršev kot za zdravje otroka samega.
Navodila
Korak 1
Pred spanjem prezračite vrtec. Neprijetne razmere lahko povzročijo otrokovo motnjo spanja. Optimalna temperatura v otroški sobi je 18-20 ° C. Otroka ne pregrevajte, vendar ga ne pustite spati v prepihu. Pazite na vlago, še posebej pozimi.
2. korak
Poiščite nasvet pri nevrologu. Glavni vzroki za nemirno otroško spanje so pogosto povezani s prirojenimi boleznimi centralnega živčnega sistema. Na primer, kot je encefalopatija, zvišan intrakranialni tlak. Poiščite možganske preiskave - tumor lahko povzroči nespečnost.
3. korak
Bodite pozorni na to, kako se počuti vaš otrok. Morda je bolan z nalezljivimi boleznimi, kot so gripa, meningitis, encefalitis. Izmerite otrokovo telesno temperaturo. Pri temperaturah nad 38 ° C bo dojenčkov spanec seveda moteč.
4. korak
Preglejte dojenčka zaradi bolezni ušes (vnetja srednjega ušesa) in disbioze. Te zdravstvene težave spremljajo hude in ostre bolečine, ki otroku otežujejo dobro spanje skozi noč.
5. korak
Opravite test blata na prisotnost mikroorganizmov. Na primer, pinworms škodljivo vplivajo na otrokovo telo, srbečica ga skrbi, živčni sistem je zastrupljen s toksini. Nemiren spanec lahko povzroči tudi atopijski dermatitis (diateza) ali alergije.
6. korak
Vzrok za stalno nočno budnost poskusite ugotoviti pri samem otroku, če se je že naučil govoriti. Zelo pogosto dojenčke od treh do petih let mučijo nočne more, strah pred temo, strah pred naravnimi nesrečami in smrtjo. Šolarje skrbijo neizučeni pouki, slabi odgovori na tabli, slabi odnosi z učitelji ali sošolci. Poskusite se pogovoriti z otrokom, pomagajte mu premagati strahove. Ne more sam.
7. korak
Upoštevajte strog urnik spanja in budnosti za svojega otroka. Otroka položite v posteljo hkrati. Izogibajte se hrupnim aktivnim igram pred spanjem. Ustvarite svoj dnevni ritual pred spanjem - kopanje, zgodba pred spanjem, uspavanka, poljubljanje, želje za lahko noč in še več.
