Spanje novorojenčka je eden pomembnih kazalcev njegovega počutja in zdravja. Številne matere sanjajo, da bi njihov otrok vedno hitro in brez težav zaspal, vso noč mirno spal in se zjutraj zbudil vesel in vesel. Vendar ni vedno tako.
Stopnja nočnega spanja dojenčka
V prvih nekaj tednih svojega življenja otrok spi približno 19 ur na dan in se zbudi samo za hranjenje. Po treh mesecih se bo dojenčkov spanec zmanjšal na 15 ur. Sprva se običajno prekine vsake 2-3 ure, kar velja za normo. Ko se dojenček fizično razvija, si bo prizadeval, da bo v enem dnevu izvedel več. Naveličal se bo radovednosti in posledično se bo nočni spanec močno okrepil. Do šestih do sedmih mesecev hranjenja in preobleke vas bo dojenček zbudil le enkrat. Neprekinjenost spanja v tej starosti je približno 3-4 ure.
Do devetih mesecev bo dojenček čez dan spal veliko manj kot ponoči. Nočni spanec bo v povprečju trajal 9 ur. V tem obdobju starši čakajo na še en test, ki lahko vpliva na trajanje spanja - izraščanje prvih zob. Do enega leta bo nočni spanec več kot 10 ur z enim odmorom za hranjenje. V tej starosti lahko otroka že postopoma odvajate od nočnega obroka, še posebej, če želite spati do jutra, ne da bi se zbudil.
V obdobju od 3 do 6 mesecev vzpostavite jasen način nočnega in dnevnega spanja dojenčka in se ga ne glede na okoliščine poskušajte držati.
Kako otroku pomagati do boljšega spanca
Obstaja veliko razlogov, zakaj ima dojenček težave s spanjem. Lakota in bolečina sta najpogostejši med njimi. Med hranjenjem pred nočjo se otroka ne mudi odvajati, tudi potem, ko je zaspal. Počakajte vsaj 10-15 minut. Večerno hranjenje z zelenjavno kašo bo pomagalo obvladati vzrok lakote, vendar le, če je otrok star že več kot štiri mesece.
Dojenčki praviloma doživljajo bolečine zaradi črevesnih kolik ali zob. Prvi bo pomagal obvladati decokcijo koromača ali kopra, pa tudi zdravila. Pred njihovo uporabo se vsekakor posvetujte s pediatrom. Bolečino med zobmi lahko lajšajo zdravila, kot so kalgel, desitin. Vendar ne smemo pretiravati z blažilci bolečin. Pustite jih za nočni spanec, podnevi pa se lahko znajdete z banalnim zobcem s hladilnim učinkom.
Izogibati se je treba nepotrebnim asociacijam - otrokov spanec ne sme biti odvisen od gibalne bolezni ali hranjenja. Otroka položite v posteljo, preden zaspi, in pustite, da se sam prepusti Morpheusu.
Otrok med odstavitvijo podzavestno čuti, kako se mati od njega oddaljuje. Zaradi tega se bo pogosto zbujal ponoči, zahteval hranjenje in slabost zaradi gibanja. Poskusite čez dan pogosteje preživljati čas z otrokom: objeti ga, poljubiti, igrati. V tem primeru bo začutil vašo skrb in se ponoči manj motil. Če želite začutiti prisotnost svoje matere v bližini, lahko njena oblačila položite v posteljico. Mamin vonj bo pomiril vašega otroka med spanjem.
