Starše včasih muči vprašanje, v kakšnem položaju naj otrok spi. Po eni strani je vse preprosto - otrok lahko spi, kot mu najbolj ustreza. Po drugi strani pa ste mnogi verjetno že slišali, da je spanje na boku nevarno.
Mirno smrčanje spečega otroka je zelo ganljiv prizor. Vendar pa mnogi starši zelo težko dajo svoje otroke v posteljo, zato morajo iti na različne trike.
V kakšnem položaju naj spi zelo majhen otrok?
Če ne veste, kako in v kakšnem položaju je otroka bolje spraviti v posteljo, ne pozabite, da je vse odvisno od starosti otroka. Torej, novorojenčkom in otrokom, mlajšim od šestih mesecev, nasprotno, priporočamo, da jih položite na bok. V ležečem položaju lahko otrok po tem regurgitira in se zaduši. Poleg tega takšne situacije sploh niso redke. V ležečem položaju otroku tudi ni vedno prijetno, poleg tega obstaja nevarnost, da se bo otrok zakopal v blazino in se tudi zadušil. Preostane le še, da otroka položimo na bok in ga redno obračamo, da stran telesa, na katerem leži, ne otrpne.
Spečega otroka lahko obrnete tako na levi kot na desni strani.
Poleg tega se morate zavedati, da majhnega otroka ne smete položiti z glavo na blazino, saj lahko to povzroči ukrivljenost hrbtenice.
V kakšnem položaju lahko spijo starejši otroci?
Kar zadeva starejše otroke, razprava o možnih položajih za kvaliteten spanec poteka že dolgo. Vsak zdravnik ima svojo idejo, kako in v kakšnem položaju naj otrok spi. Spanje na levi strani resno obremenjuje srce in poslabša krvni obtok. Hkrati so znanstveniki opravili nekaj raziskav in ugotovili, da spanje na levi strani podaljša življenje.
Primer so tibetanski menihi, ki spijo na levi strani in so v dobrem zdravstvenem stanju do skoraj 120 let.
Ta položaj med spanjem ni priporočljiv za otroke z nagnjenostjo k boleznim srca in ožilja. Dejstvo je, da se celotna obremenitev, ko zaspimo na levi strani, takoj prenese v desna pljuča, kar lahko negativno vpliva na delo možganske desne poloble in krvni obtok. Poleg tega, ko človek dlje časa leži na levi strani, se aktivirajo jetra in okrepijo presnovni procesi, saj glavna energija prehaja skozi desno stran telesa, kar poveča obremenitev srca. Zato so pediatri zelo kategorični glede spanja otrok v tem položaju. Po drugi strani pa je priporočljivo spanje na desni strani, še posebej z zravnanimi nogami. Ta položaj vam omogoča premagovanje občutkov žalosti in tesnobe. V ta položaj je priporočljivo postaviti občutljive in živčne otroke. Ko zaspimo v položaju na desni strani, se uravna krvni obtok in zmanjša obremenitev srca.
Spanje otroka na desni strani z rahlo upognjenimi nogami blagodejno vpliva na aktivnost vseh prebavnih organov.
