Rojstvo otroka je srečen in razburljiv dogodek v življenju ženske. Mlada mama ima še posebej veliko vprašanj in pomislekov, ko skrbi za svojega prvega otroka. Ena najpogostejših težav je slab spanec dojenčkov.
Potreba po spanju pri dojenčkih
Z dobrim zdravjem in v udobnih pogojih novorojenček spi približno 18 ur na dan, do 6. meseca se stopnja spanja zmanjša na 16 ur, do leta - na 13. Vendar je vsak otrok individualen in vsak ima svojo stopnjo spanja.
Nekatere matere verjamejo, da majhen otrok ves čas spi, zbudi se le zaradi lakote ali drugega nelagodja. Vendar temu ni tako: otrok se že od prvih dni spoznava na svet okoli sebe in se v obdobjih budnosti ozira in posluša. Toda dojenček lahko preskoči hranjenje - pri dojenčkih lahko spanje nadomesti vnos hrane.
O težavah s spanjem pri dojenčkih je treba razpravljati, če spijo veliko manj kot običajno (za 3-4 ure), ostanejo dolgo budni, slabo zaspijo in se pogosto zbudijo.
Kaj vpliva na otrokov spanec
Najpogostejši vzrok za slabo spanje dojenčkov sta lakota in nelagodje zaradi mokrih plenic. Dojenega otroka je priporočljivo hraniti na zahtevo. dojenček morda ne bo jedel ob pravem času zaradi nizke vsebnosti maščob v mleku ali pretesnih bradavic. Če se dojenčka ne držite ves čas v plenicah za enkratno uporabo, jih nosite vsaj ponoči, da dojenček lažje spi.
Drugi dejavnik, ki povzroča nelagodje pri dojenčku, so zobje, ki jih režemo. V tem primeru ima otrok pogosto povečano slinjenje, zvišano telesno temperaturo, željo po praskanju dlesni s kakršnimi koli predmeti ali s pestmi. Nelagodje lahko lajšate s posebnimi anestetičnimi geli, ohlajenimi zobci.
Draženje kože zaradi plenic ali diateze lahko moti otrokov spanec. Otroška koža je zelo občutljiva, vsak izpuščaj mu daje neprijetne občutke. Kopajte otroka v juhah iz vrvice, kamilice ali celandina, izpuščaj namažite s posebnimi mazili ali kremami, ki jih lahko kupite v lekarni. V primeru diateze prilagodite svojo prehrano in odstranite izdelek, ki povzroča otrokovo alergijo.
Če dojenčka muči kopičenje plinov, zelo joka, pritisne noge na trebušček. V tem primeru pomaga topla plenica na želodec, masaža in decokcija semen kopra.
Včasih otrok slabo spi zaradi motenj dihanja, povečanega intrakranialnega tlaka, bolezni osrednjega živčevja. Če ne morete razumeti razlogov za njegovo zaskrbljenost, se posvetujte z zdravnikom, ker motnje spanja se lahko pojavijo ob prisotnosti resnih motenj.
Zunanje razmere lahko tudi otroku preprečijo trden spanec. Če je soba pretopla ali hladna, hrupna ali lahka, se bo pogosto zbudil in bil muhast. Tudi pretesno ali ohlapno povivanje moti spanje. Drugi pomemben dejavnik je odsotnost matere. Otrok se navadi čutiti njen vonj, toploto, srčni utrip in v odsotnosti mame postane njegov spanec površen in zelo nemiren.
