Peso in zelenjavni sok lahko v otrokovo prehrano vnesemo od 8. meseca starosti. To je treba opraviti v mikroskopskih odmerkih, da ne bi motili dela prebavil. V primeru diateze ali alergij se poznavanje ne sme zgoditi prej kot v enem letu.
Ko ima otrok na meniju bučke, buče, brokoli, lahko začnete uvajati peso. Če dojenček ni nagnjen k alergijskim reakcijam, lahko to storite pri 8 mesecih. S težnjo k diatezi se obdobje uporabe premakne na eno leto. Ob nenehnem zaprtju in moteni črevesni gibljivosti lahko poskusite uvesti korenovke pri 6 mesecih.
Pesa pri 8 mesecih
Pesa ne morete narediti kot prvi potek dopolnilne hrane. Če želodec še ni navajen za rastlinsko hrano, bo telo zaradi velike količine vlaknin težko prebavilo izdelek. Zelenjava ima številne prednosti:
- velika količina vitaminov pozitivno vpliva na duševni in telesni razvoj otroka;
- korenovka vsebuje ogromno joda in železa;
- z redno prisotnostjo v prehrani se stene krvnih žil okrepijo, organi hematopoeze začnejo bolje delovati.
Menijo, da pri uživanju pese imunski sistem deluje bolj skladno, saj ima imunomodulatorne in antioksidativne lastnosti.
Tveganja in nevarnosti
Peso je treba gojiti na svojem vrtu ali na ekološko čistem območju brez uporabe sredstev za izboljšanje tal, kemikalij. Običajno iz tal jemlje soli, nitrate in druge sestavine, ki lahko škodujejo otrokovemu zdravju.
Poleg tega lahko uživanje velikih količin pese negativno vpliva na delovanje ledvic. Prav tako je sposobna znižati krvni tlak, kar za otroka ni dobro. Kontraindicirano je, da ga vnašate ob nagnjenosti k driski.
Kako dajati peso 8-mesečnemu otroku?
Začeti morate z mikroskopskimi odmerki kuhanega zelenjavnega soka. Najbolje je, da najprej dodate kapljico že znanemu otroku zelenjavnemu pireju. Starši bi morali paziti na reakcije na nov izdelek. Če pride do spremembe blata ali znakov alergije, počakajte še nekaj mesecev z dopolnilno hrano.
Pri vnosu zelenjave v dopolnilna živila je treba zagotoviti, da prostornina ne presega 1/3 mase posode. Ko je otrok star eno leto, se lahko količina poveča na 50 g na dan, vendar ne več. V tem primeru je dovolj, da otroka enkrat na teden hranite z zelenjavo.
Sok iz pese lahko začnemo uporabljati tudi pri starosti 8 mesecev, vendar v razredčenem stanju. V te namene se uporablja kuhana voda ali drugi sokovi. Koncentrirani pesin sok draži sluznico. Zaradi tega lahko pediater priporoči, da s pijačo počakate do enega leta.
