Če si želite obleči povoj, najprej ležite na postelji in se sprostite, nato pa se lotite posla. Poskrbite, da vam bo udobno in udobno. Povoj ne sme pritiskati in povzročati nelagodja.
Potrebno je
blazina
Navodila
Korak 1
Za pravilno namestitev porodnega povoja morate najprej leči. Priporočljivo je tudi dvigniti boke tako, da pod njih položite valjček ali majhno blazino. Najprej vam bo pomagal, da se sprostite in sprostite napetost iz mišic trebuha in hrbta. Drugič, plod se lahko premakne v zgornji del trebuha, kar bo razbremenilo del pritiska na spodnji del hrbta in zmanjšalo pritisk maternice na mehur. Nerojeni otrok si bo vzel čas, da zavzame pravi položaj. Torej boste morali ležati 5 ali 10 minut. Sprostite se in globoko dihajte, da se boste tako vi kot plod počutili udobno in udobno. Če naramnico postavite v pokončnem položaju in na hitro, pritisk na maternico ne bo pravilno razporejen. Pas lahko prenaša tudi krvne žile, kar bo motilo cirkulacijo maternice in posteljice ter povečalo tveganje za hipoksijo ploda.
2. korak
Ko je nerojeni otrok v udobnem položaju, lahko začnete polagati povoj. Najbolj priročna možnost je bandažni pas, lahko pa nosite tudi posebne bandažne hlače. Najširši del pasu položite pod spodnji del hrbta in ga poravnajte. Zdaj narišite ozek del pod trebuhom. Pritrdite povoj. Če nosite povojne hlače, nežno dvignite noge tako, da upognete kolena in nato dvignite boke in zadnjico. Vse popravite in poskrbite, da vam bo udobno. Povoj naj se tesno prilega telesu, a hkrati ne pritiska. Širok del se nahaja na spodnjem delu hrbta, ozek pa pod trebuhom na nivoju sramne kosti.
3. korak
Povoj je napet, zdaj lahko vstanete iz postelje. Toda to morate storiti pravilno. Izogibajte se sunkovitim ali nenadnim gibom. Najprej se počasi in previdno prevrnite na bok. Nato začnite spuščati noge s postelje, nato pa nežno dvignite trup in stojte na tleh. Prepričajte se, da je nosilec pravilno nameščen. Hodite, sedite, spremenite položaj. Udobno in udobno bi vam moralo biti. Poskusite položiti tudi en ali dva prsta med pas in telo. Če vstopijo, vendar ni več prostega prostora, ste vse naredili prav. Če se počutite neprijetno, znova lezite in odstranite opornik ter ga nato ponovno namestite.
4. korak
Prav tako je treba pravilno odstraniti povoj. Lezite, odpnite pas, ga odstranite in nekaj časa ležite. Plod bo zavzel udoben položaj in se pomaknil v spodnji del trebuha. Nato se prevrnite na bok, spustite stopala na tla in nežno vstanite. Če povoj odstranite v pokončnem položaju, lahko povečan stres na maternici povzroči hipertoničnost.
