Zdrav dojenček je sanje vsakega običajnega starša. Očetje in matere, ki želijo, da bi njihov otrok manj zbolel, poskušajo rešiti eno zelo pomembno vprašanje: "Kako okrepiti otrokovo imuniteto?" Starši trpijo možgane, ne da bi razumeli, zakaj njihova Dimočka zboli šestkrat na leto, sin soseda alkoholika pa vseh pet let nikoli.
Navodila
Korak 1
Umetno imunost lahko vzdržujemo s cepljenjem. Telo ščitijo pred nevarnimi boleznimi (na primer davica, otroška paraliza). Bolje je, da se cepite, kot da zapravite denar za zdravljenje in škodujete svojemu zdravju.
2. korak
Kaljenje bo pomagalo okrepiti naravno imunost. Če je zunanja temperatura nad 15 stopinj, morate biti z otrokom vsaj 4 ure na dan. Sprehodite se v sončnem vremenu. Neposredna sončna svetloba je dobra za kožo in kosti. So pa popoldne do 16. ure škodljivi. Ne pozabite nositi otroške kapice, da preprečite sončni udar. Otroka do dveh let lahko naučimo, da goli hodi pri temperaturi 23 stopinj. Naj se postopoma navadi na kontrastni tuš, na drgnjenje in polivanje s hladno vodo. Plavanje je zelo koristno.
3. korak
V zgodnjem otroštvu lahko otrok hodi po pesku, kamenčkih, v starejši starosti plava v reki ali jezeru.
4. korak
Otrok naj nosi oblačila glede na vreme, da se ne znoji in ne zmrzne.
5. korak
Prehrana igra ogromno vlogo pri oblikovanju imunosti. Otroku dajte samo hrano, ki ustreza njegovi starosti. Do tri leta starosti iz otrokove prehrane izključite ocvrte, konzervirane, prekajene, nasoljene. Dajte otroku mleko, sokove, sadje, zelenjavo.
6. korak
Ne pozabite dojenčka naučiti higienskih postopkov: umijte si roke pred obroki in po njih, si umijte zobe, umijte obraz.
