Dojenček dobi vse snovi, ki jih potrebuje, iz materinega mleka. Žal na enak način prejema snovi, ki zanj niso posebej koristne. Zato nekatera živila doječih mater ne smejo jesti.
Nekatera hrana lahko pri otroku povzroči kolike, alergije in prebavne težave. Toda to sploh ne pomeni, da jih je treba popolnoma opustiti - lahko poskusite izboljšati kakovost hrane. To bo pomagalo, če je vaš otrok alergičen na aditive za živila, gnojila, herbicide itd. Bolje je, da zelenjavo in sadje kupujete na vasi, meso in jajca pri zaupanja vrednih prodajalcih, izberite tiste izdelke, kjer je količina aditivov za živila minimalna.
Katere hrane ne sme jesti doječa mati
Kaj je treba popolnoma izključiti iz prehrane doječe matere:
- alkohol in močna kava;
- začimbe, pekoče omake;
- konzervirana hrana, polizdelki;
- meso, ki ni bilo dovolj toplotno obdelano.
Pri nekaterih izdelkih morate biti le previdni - po zaužitju skrbno spremljajte otrokovo reakcijo. Če zaznamo alergijo, je treba količino te hrane zmanjšati ali popolnoma opustiti. To so beli kruh in kravje mleko, perutnina, jajca, rdeče ribe in morski sadeži, klobase in klobase, kaviar, prekajeno meso in soja, rdeče jagode in sadje, majoneza, paradižnik, čokolada, kakav, vakuumsko pakirani izdelki.
Seznam je precej dolg. Vendar teh izdelkov ni treba popolnoma opustiti - dovolj je, da jih zmerno uporabljamo. To še posebej velja za uporabo dobrot in različnih dobrot. Nova živila lahko poskusite jesti v majhnih delih, pri tem pazljivo opazujte otrokovo reakcijo.
Kaj doječe matere ne more jesti, če ima otrok kolike
V prvih treh mesecih življenja je pojav kolike pri otroku norma. Toda to ne pomeni, da jih ne bi smeli poskušati zmanjšati ali preprečiti. Eden od vzrokov za kolike pri novorojenčkih je materina neustrezna prehrana, na primer, če uživa hrano, ki povzroča pline. Doječa mati ne sme jesti hrane, ki lahko povzroči napenjanje pri dojenčku:
- gazirane pijače;
- kravje mleko;
- kumare in belo zelje;
- hruške in grozdje;
- fižol, grah, paprika.
Če se izdelki, ki tvorijo plin, odstranijo ali zmanjšajo na najmanjšo možno mero in otrok še vedno trpi zaradi kolik, je treba mater najverjetneje zdraviti. Razlog je lahko v tem, da materi primanjkuje encimov za razgradnjo hrane, kar pomeni, da ima otrok težave s popolno asimilacijo mleka.
Pravilna prehrana in redni posveti z zdravnikom bodo pomagali otroku zagotoviti kakovostno in hranljivo hrano.
