Vprašanje, kaj pomeni popadke, ne skrbi samo nosečnic, temveč tudi deklice, ki bodo kmalu doživele devetmesečno pričakovanje dojenčka. V širšem smislu lahko kontrakcije primerjamo z ostrimi krčenjem mišic v trebuhu, vendar se ti občutki razlikujejo v nekaterih posameznih odtenkih.
Kaj so popadki
Popadke lahko razdelimo v dve kategoriji - predporodne in tiste, ki nastanejo neposredno med porodom. Kontrakcije maternice ne pomenijo vedno začetka rojstva otroka. V medicini obstaja "lažni popadki", ki se lahko pojavijo v zadnjih mesecih nosečnosti. Bolečine ali vlečni občutki v spodnjem delu trebuha praviloma obvestijo o odprtju maternice. Ta proces spremlja krčenje mišic in zvišanje intrauterinega tlaka.
Sprva lahko pride do krčenja v določenem intervalu, ki se postopoma zmanjšuje. Maternica se zoži in razširi, s čimer plod potisne skozi rojstni kanal. Po porodu se popadki ustavijo.
Občutki med popadki
Popadki se lahko pojavijo z različno stopnjo bolečine. Nekatere ženske to stanje primerjajo s hudim zobobolom, druge potegnejo analogijo z menstruacijo, tretja kategorija poskuša pozabiti na nevzdržno bolečino in se je ne spomni. Pomembno je omeniti, da krčenja ni mogoče povzeti v nekaj stavkih. To je individualen postopek, ki je odvisen od številnih dejavnikov.
Bolečino si lahko olajšate s predhodno pripravo. Posebne vaje za nosečnice vam omogočajo, da mišice pripravite na porod in se naučite dihati med tem postopkom. Z nadzorovanjem svojega čustvenega in fizičnega počutja lahko ženska močno zmanjša bolečino.
Psihološko stanje med nosečnostjo igra zelo pomembno vlogo pri pojavu porodnih bolečin. Če je ženska mirna in vse procese, ki se z njo odvijajo, dojema kot naravne, potem lahko bolečino zazna manj, hkrati pa občuti le nelagodje. Če je dekle v paniki, potem to neposredno vpliva na povečanje bolečine in podaljšanje trajanja popadkov.
Kako določiti začetek krčenja
Popadki se lahko začnejo na več načinov. Večina žensk najprej začuti vlečno bolečino v hrbtu ali križu. Nato se v spodnjem delu trebuha pojavi nelagodje. Postopoma se pojavijo ostri in kratkoročni krči mišic maternice.
Redkeje se krči začnejo takoj v trebuhu. V tem primeru ženska najverjetneje preprosto ni bila pozorna na tako imenovane "znanilce" poroda. Najpogosteje se to zgodi, če vas med nosečnostjo pogosto boli hrbet.
Lažne kontrakcije lahko ločimo na dva glavna načina. Prvič, bolečina ali nelagodje v hrbtu in trebuhu, ki iz tega izhaja, izgine, če prehodite nekaj korakov. Drugič, med lažnimi kontrakcijami ni opaziti krčenja ali sprememb stanja maternice. Vsekakor je treba o vseh bolečih občutkih nemudoma obvestiti svojega zdravnika. Če je potrebno, morate takoj poklicati rešilca ali iti v bolnišnico.
