Zdravje nerojenega otroka je v veliki meri odvisno od tega, kateri vitamini in minerali prihajajo iz materinega telesa. Ali lahko nosečnica dobi vse potrebne snovi iz hrane ali naj jemlje kompleksne vitamine?
Da bi se otrok v maternici pravilno razvil, potrebuje veliko vitaminov in mineralov, ki jih lahko dobi le iz materinega telesa. Zato mora ženska jesti vsakodnevno hrano: žitarice, sadje, zelenjavo, mlečne izdelke in meso (zlasti govedino, bogato z železom). Vendar pa številne ženske med nosečnostjo doživljajo toksikozo. Običajno se to zgodi v prvem trimesečju in konča do 15. tedna. V tem obdobju se ženska težko drži načela uravnotežene zdrave prehrane, saj veliko živil povzroča slabost ali bruhanje. Pri posebej hudih oblikah bodoča mama praktično ne more jesti. V tem primeru je jemanje kompleksnih vitaminov nujno za ohranjanje zdravja dojenčka in matere.
Če ženska dobro jedo, se drži načel zdrave prehrane, multivitamini niso potrebni. Presežek kakršnih koli snovi lahko negativno vpliva tudi na zdravje nerojenega otroka.
Nekatere ženske ne jedo določenih skupin živil. Na primer, ne jejte mesa ali mlečne hrane. V tem primeru bodoča mati ne sme jemati vitaminskih kompleksov, temveč posamezne vitamine.
Pred nakupom vitaminov se mora ženska posvetovati z zdravnikom, ki je noseč. Samo on bo lahko izbral potrebno kombinacijo posameznih vitaminov ali predpisal optimalni kompleks.
