Od 2 tednov do 4 mesecev od datuma rojstva dojenček pogosto občuti bolečino zaradi črevesne kolike. Zahvaljujoč nekaterim nasvetom lahko mama otroka razbremeni ali popolnoma razbremeni bolečine, tako da iz prehrane izloči nevarna živila.
Polnomastno mleko
Pri izbiri fermentiranih mlečnih izdelkov upoštevajte, da morajo biti sveži, bolje narejeni na dan uživanja.
Polno mleko v nasprotju z materinim mlekom, ki nima antigenih lastnosti, lahko povzroči alergije, ki se kažejo v napihnjenosti in črevesnih kolikah. Uživamo ga lahko v majhnih količinah ali nadomestimo s fermentiranimi mlečnimi izdelki, kot so kefir, fermentirano pečeno mleko, sir in skuta.
Surova zelenjava
Zelenjava, ki vsebuje veliko vlaken, se telo težko asimilira, zlasti brez predhodne toplotne obdelave. Med zelenjavo, ki povzroča kolike pri novorojenčkih, so: korenje, redkev, zelje. Ta živila je treba kuhati ali dušiti za boljšo absorpcijo.
Krompir
Zaradi velike vsebnosti škroba uživanje krompirja bolj moti trebuh drobtin. Lahko ga kuhate po 2 urnem namakanju v tekoči vodi. Ta isti postopek boste izvedli, ko bo čas, da uvedete krompir kot dopolnilno hrano za svojega otroka.
Stročnice
Fižol, grah, koruza v zrnih ali na storžu, leča je tudi doječi materi težko prebavljiva. V prvih mesecih dojenja jih je treba popolnoma odpraviti.
Testo iz črnega kruha in kvasa
Kruh, pite, palačinke in palačinke, pomešane z dodatkom kvasa, povzročajo fermentacijo v prebavnem sistemu tako matere kot otroka. Uživanje sveže pečenega peciva je enako kot surovo testo. Dejansko poteka postopek fermentacije in ko je pecivo toplo ali hladno, želodec prebavi končni izdelek in ne testa.
Gazirane pijače
Matere, ki imajo radi mineralno vodo, naj za pitje uporabljajo negazirano vodo. V skrajnem primeru lahko nekaj ur pustite kozarec soda, dokler plin ne izteče.
Gazirane pijače poleg škode zaradi barvil in arom škodljivo vplivajo tudi na absorpcijo materinega mleka v majhnem telesu. Vsaka gazirana pijača vsebuje vodo, ogljikov dioksid, barve in arome. Poleg neželenega učinka pitja pijače, ki vsebuje umetne dodatke, ogljikov dioksid v kombinaciji z vodo aktivira izločanje želodčnega soka, poveča njegovo kislost in povzroči nastanek plinov.
