Poskus staršev vzbuditi otrokovo zanimanje za zdrave jedi pogosto vodi do nasprotnega rezultata. Mnogi otroci postanejo "sitni" v hrani že pri starosti 1, 5-2 let. Na kakšne trike mami in očetu ne gre, da bi dojenček pojedel kašo. Vendar pa njihova prizadevanja pogosteje vodijo do nasprotnega rezultata.
Starši, ki otroku prepovedujejo uživanje sladkarij in ga silijo k zdravi hrani, dosežejo le eno - otrok še bolj vztraja.
Otroka ne smete nagrajevati, ker je jedel neljubo jed, od tega bo malo koristi. Otrok v povprečju že 11. okusi novo hrano. Toda včasih se to zgodi … 95.
Tukaj je nekaj nasvetov strokovnjakov za prehrano, s katerimi boste otroške muhe med jedjo čim bolj zmanjšali.
• Nikoli iz kakršnega koli razloga ne grajajte otroka, ko je jedo.
• Ne skrbite, da vaš otrok noče jesti. Lačen - sam vam ne bo dal dovoljenja.
• Ponudite, vendar malčka ne silite k zdravemu obroku. Otroci so bolj pripravljeni poskusiti jedi, ki jih ne poznajo, če vidijo, da jih starši, bratje ali sestre z užitkom jedo.
Potrpljenje namesto škandalov - in potem, dragi starši, zmaga bo zagotovo vaša!
