Težave v intimni sferi lahko pomembno vplivajo na vse življenje. Nezadovoljstvo, okorelost, negativni občutki - takšne stvari lahko vodijo v depresijo in prepire z ljubljeno osebo. Vendar pa je v vaši moči, da situacijo vzamete v svoje roke in si vzpostavite intimno življenje.
Potrebno
- - lepo spodnje perilo;
- - novi parfumi, kozmetika;
- - intimne igrače;
- - zdravila;
- - sveče.
Navodila
Korak 1
Skrbite za svoje telo. Že majhne spremembe na bolje vam bodo vlile samozavest. Naredite kakšen preprost sklop vaj, naredite postopke za zategovanje kože, opravite tečaj masaže, ne pozabite na redno raztezanje. Kmalu se boste začeli počutiti bolj prilagodljivi, vitkejši in privlačnejši. Pogosto občudujte spremembe v svojem telesu.
2. korak
Zdravite obstoječe ginekološke bolezni. Neprijetni občutki, bolečine, nelagodje - vse to na vaše intimno življenje ne bo vplivalo najbolje. V večini primerov kronične bolezni povzročajo tako psihološke kot fizične težave v spolnem življenju.
3. korak
Preživite več časa samo s sabo. Kopel s svečami, dišečo peno in pozitivnimi mislimi vas ne bo le razveselila, ampak tudi spravila v pravo voljo pred zmenkom z vašo ljubljeno osebo. Razvajajte se z dobrimi ličili, čudovitim spodnjim perilom, novimi dišavami, modnimi predmeti. Postopoma boste začeli izžarevati notranjo harmonijo in veselje do življenja, ti občutki pa neposredno vplivajo na kakovost vašega intimnega življenja.
4. korak
Ne bojte se govoriti o seksu. Sogovornik je lahko ne le vaš partner, ampak tudi prijatelji in celo povsem neznanci, na primer udeleženci spletnega foruma. Lahko se pogovorite o kakršnih koli težavah, delite svoje fantazije, postavljajte vprašanja in vas zanimajo izkušnje drugih ljudi. Še posebej pomembno je, da z ljubljeno osebo vzpostavite ustrezen dialog. Če mu odkrito izrazite svoje želje, se lahko pogovori samo na to temo prelevijo v noč, polno strasti.
5. korak
Prosto eksperimentirajte. Pornografski filmi, novi položaji, intimne igrače, striptiz, nepričakovana mesta za seks - če so vam take stvari prej bile tabu, jih preizkusite zdaj. Povsem mogoče je, da bodo vsakršni poskusi razkrili nove vidike vaše spolnosti in naredili vaše intimno življenje zanimivo in harmonično.
