Užitek od seksa je odvisen od številnih dejavnikov in trajanje odnosa je eden izmed njih. Seveda seks ni omejen samo na to vrzel, predigra je enako pomembna. A vseeno, če se sam postopek izkaže za zelo kratek, morate nekaj storiti.
Kondomi in anestetiki
Eden najlažjih načinov za podaljšanje časa za seks je uporaba kondoma. Med drugim je kondom ena najboljših metod kontracepcije za preprečevanje spolno prenosljivih okužb. Kondom vam lahko pomaga, tudi če ste že dlje časa in je vaš partner na kontracepciji. Zmanjša občutljivost penisa glavice, kar pomaga podaljšati čas seksa.
Obstaja tudi posebna krema, ki anestezira nežno kožo genitalij in zmanjšuje njihovo občutljivost. Ta krema vsebuje lidokain ali prilokain. Užitek v seksu ne bo nikamor prišel, bo pa malo kasneje. Težava s takšnimi sredstvi je le ena: če imate spolne odnose brez kondoma, bo krema preložila tudi orgazem vašega partnerja.
Da preprečite, da krema ne vpliva na dekle, jo morate nanesti vnaprej. Izdelek nanesite na penis in ga umijte z vodo in milom 30 minut pred seksom. Ostanke lahko obrišete tudi z mehko krpo ali brisačo. Če kremo odstranite dovolj temeljito, ne bo vplivala na vašega partnerja, bo pa ohranila učinek na vas, saj se je že vpila v kožo. Če uporabljate anestetično kremo tik pred spolnim odnosom in deklici ne želite zmanjšati občutljivosti, si nataknite kondom.
Psihološki ukrepi
Glavni razlog, da moški ne more dolgo seksati, je običajno v kakšni zunanji težavi. Morda je preveč napet ali pa ga skrbijo različne težave. Če želite izničiti takšne dejavnike, je koristno, da seksate tam, kjer vas nihče ne bo motil, kjer se ustvari prijetno sproščujoče romantično vzdušje.
Predigra bo omogočila partnerju, da se sprosti, partnerja pa bo dovolj vznemiril, zato bo čas, ki ga potrebujejo za orgazem, skoraj enak, trud pa mora biti minimalen.
Med seksom
Če menite, da ne morete storiti ničesar in vam ne ostane veliko časa, se poskusite zamotiti. Lahko si omislite matematične formule ali zaporedja števil.
Koristno je tudi, če spremenite svojo držo, saj obstajajo položaji, pri katerih se počutite tako vznemirjene, da se ne morete zadržati. Že samo spreminjanje drže lahko pripomore k odložitvi ejakulacije.
Vadite in ostanite v formi. Spolni odnosi so tudi telesna dejavnost in če ima vaše telo vzdržljivost pri drugih vrstah obremenitev, se boste lažje spoprijeli s podaljšanjem časa odnosa.
