Materino mleko otroku zagotavlja vsa potrebna hranila. Ko otrok odraste, se povečajo tudi potrebe otrokovega telesa, ki ga materino mleko ne more več popolnoma zadovoljiti. Zato je treba dopolnilna živila uvesti okoli starosti štirih do petih mesecev.
Navodila
Korak 1
Dopolnilno hrano uvajajte postopoma: najprej sokove, pire iz zelenjave in sadja, skuto, nato žitarice in meso. Dojenčka hranite malo po malo, začnite z žličko ali dve in v enem tednu pripravite do polne količine.
2. korak
Pred dojenjem je bolje dajati dopolnilno hrano. Sveži sokovi so odličen vir vitaminov. Ko se dojenček navadi na sokove, ga poskusite zdraviti s pire krompirjem in kašo. Bodite potrpežljivi, vzemite si čas. Otroško telo se šele oblikuje in preveč aktivno uvajanje novih izdelkov v običajni otroški jedilnik lahko povzroči alergije ali različne težave v črevesju in želodcu.
3. korak
Od štirih mesecev dojenčkovo prehrano dopolnjujte z rumenjakom trdo kuhanega jajca. Bodite previdni, lahko povzroči alergijsko reakcijo.
4. korak
Od približno petih mesecev drobtine uvajajte v žita. Kašo pripravite doma ali kupite že pripravljeno v trgovini. Najprej otroku ponudite riževo ali ajdovo kašo, kasneje koruzo in ovseno kašo.
5. korak
Če dojenčku nova hrana ni všeč, je poreden in izpljune priboljšek, ne vztrajajte. Poskusite mu dati pire krompir iz drugega sadja ali zelenjave, ajdovo kašo pa nadomestite z rižem. S tem ni nič narobe, otrok ima lahko tudi svoje okusne želje.
6. korak
Do šestih mesecev je treba dojenčka hraniti dvakrat na dan. Med dopolnilno hrano naj bo dojenje ali dojenje. Do devetih mesecev naj bi bil otroški jedilnik pestrejši. Otroku dajte kašo, juhe iz juhe, zelenjavne in mesne kaše, skuto ali kefir. Pripravljen mesni pire lahko mešamo s krompirjem ali drugo zelenjavo.
7. korak
Od devetih do desetih mesecev začnite kuhati polpete in parjene burgerje za dojenčka. Do enega leta otroku dajte nekaj obrokov iz skupne družinske mize: juhe, pire krompir, parjeno meso in ribe, kruh, sveže sadje in zelenjavo.
