Zelo malo otrok ima rad zajtrk zjutraj. Treba je razumeti razlog za napake.
Družinska kultura prehranjevanja
Možno je, da jo preprosto pogrešajo. Pogosto se zgodi, da starši, ki se jim mudi v službo in nimajo zajtrka, temveč prigriznejo le kavo in sendviče. Otroci v takšni družini praviloma jemljejo zgled mamicam in očetom. To je bistvo zavrnitve. Možno je tudi, da je študent imel zelo obilno večerjo in do jutra ni bil lačen.
Zato je treba glavno hrano vzeti med zajtrkom in kosilom, za večerjo pa je na voljo le lahko prebavljiva hrana. V tem primeru se proizvodnja energije stabilizira in režim prehranjevanja normalizira.
Otrokova živčnost lahko vpliva na njihov apetit
Otrok lahko postane živčen pred težkim preizkusom ali zaradi nepripravljenosti na pouk. To je značilno za otroke, ki jim ni vseeno za njihov akademski uspeh. Če je otrok pravkar začel prvi razred, je razlog za zavrnitev morda v strahu pred klicem na tablo ali pred strogim učiteljem.
Otroka v nobenem primeru ne smete siliti k zajtrku, še posebej, če razlog za zavrnitev ni razjasnjen. Otrok lahko bruha na poti v šolo ali neposredno v sami izobraževalni ustanovi. Potem se bo stanje samo poslabšalo.
Starši lahko uporabijo enega od načinov za rešitev tega problema. Dojenčka morajo pustiti samega z zajtrkom. Naj ima, kar hoče. Če se stanje ni izboljšalo, pošljite učenca lačnega.
Noben od staršev ne želi, da bi njegov otrok hodil v šolo, ne da bi zajtrkoval. Kljub temu, če pokažete malo potrpljenja, bo sčasoma otrok še vedno začel jesti. Glavna stvar ni vztrajati, ampak le dati otroku čas, da je sam s hrano.
Če starš na otroka ne bo pritiskal in ga prisilil, da bo jedel, se bo kmalu vse rešilo in problem z zajtrkom bo rešen.
Učenec ne mara kuhane hrane
Če dojenček vsak dan poje enako kašo ali je prisiljen jesti vse s krožnika, potem lahko protestira. V tem primeru bi bilo super, če bi mama ali oče vprašali o učenčevih željah ali pa okrasili, popestrili zajtrk.
Napačna dnevna rutina
Če je režim kršen, se otrok ne more pravočasno zbuditi, kar vpliva na hitrost šolanja. Malo verjetno je, da bo otrok imel apetit, ko je pravkar odprl oči. Idealno bi bilo, če bi študent po prebujanju naredil vaje, se umil, zbral, umil in šele nato sedel za mizo. Vse to dobi približno trideset minut časa.
Prehlad ali katera koli druga bolezen
Pri otrocih je za zatiranje različnih bolezni potrebno veliko energije. Če torej obstaja taka nevarnost, potem otrokov apetit nenadoma izgine. Starša mora skrbeti otrokovo stanje, vprašati ga o njegovem zdravju. In v primeru bolezni pokličite pediatra.
V mnogih družinah lahko starši in otroci zajtrkujejo le skupaj. Zato vam takšnega užitka ne bi smeli odvzeti. Uživanje hrane je treba spremeniti v obrok in uživati vsak dan.
